应对新冠肺炎心理自助手册

书籍简介:

2020年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活，随着疫情的日益扩散，感染人数的激增，越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容，整理归纳了20个最具代表性的问题，并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论，提供了科学而具有实操性的方法，力求帮助疫情下的您调适个人心理，更好地与家人沟通，并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书首创性地引入哀伤主题，前瞻性地帮助您理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱，让您更好地进行心理自助，早日恢复正常平稳的生活状态。

书籍规格:

书籍信息归属:

应对新冠肺炎心理自助手册是中国人民大学出版社于2020.2出版的中图分类号为 R395.6-62 的主题关于 日冕形病毒－病毒病－肺炎－心理疏导－手册 的书籍。