老年人生活禁忌

第一章老年人日常生活禁忌

老年人养生五忌

老年人过节十二不宜

老年人五个不宜多

老年人春季生活四大禁忌

老年人春游八不宜

老年人秋冬旅游不宜远行

老年人消暑五不宜

老年人越冬八不宜

老年人睡眠十一忌

老年人不宜过分贪睡

老年人不宜睡软床

老年人不宜用高枕

老年人不宜仰卧而眠

老年人不宜睡醒后马上起床

老年人不宜忽视午睡

哪些老年人不宜午睡

老年人午睡五不宜

老年人不宜过度睡午睡

老年人不宜坐着打盹

老年人不宜睡冰枕解暑

老年人睡前不宜服补品

老年人看电视八忌

老年人不宜沉湎电视

老年人不宜长时间看报

老年人“方便”三忌

老人如厕宜坐不宜蹲

老年人排便不宜急

老年人不宜憋尿

老年人洗澡七不宜

老人冬季洗澡不宜过频

老人秋季不宜洗冷水浴

老年人不宜蒸桑拿

老人冬季泡澡不宜过久

老年人饭后不宜百步走

老年人饭后不宜马上喝茶

老年人饭后不宜立即吸烟

老年人饭后不宜放松裤带

老年人饭后不宜马上吃水果

老年人穿衣忌“三紧”

老年人不宜穿高领服装

老年人不宜站立穿裤子

老年人不宜穿平底鞋

老年人在家不宜常穿拖鞋

老年人不宜穿保暖内衣

老年人不宜穿松紧带裤子

老年人不宜贴身尼龙衣裤

哪些老年人不宜“秋冻”

……

第二章老年人运动锻炼禁忌

第三章老年人饮食禁忌

第四章老年人用药禁忌

第五章老年病人禁忌

第六章老年人其他禁忌

　　老年人随着年龄的增长，各种功能减退，免疫功能低下。体力活动时易心跳气短，活动后恢复时间较长，对冷热环境的适应能力减弱，对外界环境反应敏感，稍有一点动静，就会失眠、睡不着觉，等等。这就提醒老年人，必须重新审视生活中的衣食住行，注重诸多禁忌。　　《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防病为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，并粹取国内外有关老年养生的最新研究成果，从而使它既具有较强的知识性、实用性，又具有较强的科学性、先进性。