出版社：电子工业出版社
年代：2011
定价：29.8
情绪是习惯形成的基础，是心态的表现形式。一个人是否快乐、健康，能否成功，与情绪好坏的关系十分密切。如果不能很好地把握和管理自己的情绪，一生都可能为情绪所困扰。心若改变，情绪就会改变；情绪变了，行为就会变：行为变了，习惯就会变；习惯变了，性格跟着变。性格决定命运，情绪左右人生。没有什么比情绪更能激发人的潜能了，控制自己的情绪，就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，人生将由此走上精彩的轨道。
CHAPTER 1 不失控，才能掌控人生／001
情绪是一把双刃剑／002
一个平和的心态，胜过一百个智慧／005
1％的坏情绪，导致100％的失败／008
没人会看重一个情绪失控的人／012
控制情绪，就能掌握局势／015
CHAPTER 2 坏情绪，是谁惹的祸／019
嫉妒是心灵的毒药／020
自卑是悲剧产生的根源／024
虚荣心会让人备受煎熬／028
愤怒是地狱之火／031
给自己一个恰当的定位／034
悲观的人常常失控／037
完美，只能当做一种追求／041
贪婪，让人苦不堪言／044
焦虑，快乐生活的杀手／048
偏激，情绪中隐藏的暗箭／051
抱怨只会让你更不幸／055
CHAPTER 3 放宽心，好情绪不请自来／059
心宽，路就宽／060
豁达地接受一切／064
从容是一种境界／068
患得患失，得不偿失／072
放下，刹那花开／077
知足者常乐／081
换一个角度看世界／086
生活中没有常胜将军／090
常怀一颗感恩之心／095
遇事别钻牛角尖儿／100
任何时候都要看到希望／105
CHAPTER 4 别紧张，教你控制坏情绪／109
CHAPTER 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择／161
CHAPTER 6 会解压，才能让情绪不失控／199
《不失控 最实用的情绪操控术》：控制得住情绪，才能掌控得了人生。谁掌控了情绪，谁就能掌控一切。 《不失控 最实用的情绪操控术》主要内容简介：人一辈子犯的错误，80％是因为情绪失控，同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱，好情绪使人轻松快乐，坏情绪使人纠结抓狂。有什么样的情绪，就有什么样的生活！不失控，好情绪成就幸福人生。【作者简介】胡锋，心理学硕士，多年从事心理咨询和研究工作。对家庭教育、情绪等领域研究颇深，有自己独到的见解。已出版家庭教育图书多部，其中，《世上没有懒孩子》等图书在读者中产生强烈影响，被全国多家媒体报道和转载，其教育模式经过百场现场交流会已广为流传。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 电子工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 238 | 印数 | |
不失控是电子工业出版社于2011.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。