出版社：社会科学文献出版社
年代：2010
定价：28.0
随着人们对于健康问题关注的日益深入，心理健康问题越来越得到人们的重视。《心理亚健康解决方案》是为解决日严重的处于亚健康状态的心理问题而著作的一部专著。该书分别对心理亚健康的概念（包括对其危害性以及解决心理亚健康问题的工作路线图的介绍）、应对——催眠术（概念、实施准备、方法、存在的问题）进行了详细而易懂的说明，并针对不同的心理亚健康问题（疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力感、孤独感、强迫、疑病、抑郁等），建议用不同的治疗方法进行治疗，并设计了不同的“催眠法”治疗方案。另外，作者还请人制作了图表和图片，使读者更能清晰与形象地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。
引言 那若隐若现的心理亚健康
健康新表述
关于亚健康
心理亚健康的危害
愈演愈烈的心理亚健康
心理亚健康的现行应对方式
更为经济而有效的路径
解决心理亚健康问题工作路线图
第一章 催眠术与自我催眠术
催眠术是怎么回事
催眠术的应用范围
什么是自我催眠术
自我催眠术的功效
自我催眠术的特点
第二章 自我催眠的准备
场所的选择
时间的安排
良好的心态
了解你的催眠易感性
本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等，作者设计了不同的自我“ 催眠法”和具体的治疗方案。 书中附有图表和图片，读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。【作者简介】邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现为扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学及其他相关著作
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 心理亚健康解决方案站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 社会科学文献出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||