一个小方，一份健康

生活小验方，小症一扫光1 巧用香菜根，感冒高烧被赶跑2 头痛独家小秘方，药物、按摩皆有方3 咽喉、天突小穴位，帮您化解咳嗽忍不住的烦恼4 小偏方杜绝夏天中暑，绝不是想当然5 口含白冰糖，口腔溃疡一扫光6 人生最贵气韵长，慢性鼻炎莫奈何7 小偏方在手牙痛怕什么8 用对野菜地丁，防止蚊子叮咬9 拿什么来关爱我们的颈椎10 巧用树皮治烫伤，一试果真能见效11 胖子除湿最重要，排毒降脂去虚胖12 歌唱演员常备药，让嗓音更加有料13 小小藕粉一曝光，秋季腹泻跑慌慌14 扁桃体炎害人不手软，药茶泡饮来发飙15 拼酒力虽工作利好，解酒方力挺干杯不醉内科小验方，慢性病不用慌16 陈氏消渴症调养方，味甘不苦有独创17 麝香止痛酒，冠心病可急救18 止哮定喘汤用加减，化解哮喘疑难病19 吃对三七粉，养肝补血很管用20 小小麝香抗癌汤，抵抗癌症金钥匙21 脾胃好管家，不能舍“皮”的橘子外科小验方22 痔疮出血频频来袭，槐花槐角可食疗23 在家自制消痛方，对骨刺疼痛永不妥协24 生发乌发外洗方，让头发丝丝心动炫起来25 慢性阑尾炎妨碍肠道，五仁汤维稳有保障26 脚气让人伤不起，拉拉秧草比拼涂抹膏药女性小验方，散发你由内而外的美27 亮泽皮肤哪里找，冬瓜籽仁有高招28 贴敷涌泉穴位缓解手脚冰凉29 淡化色斑怎么做，鸡蛋柿叶显神通30 贫血了，记得多吃五红汤31 美白面膜纯天然，暗沉肤色也能调理出雪肌32 巧用皇族固元膏，养生保健蕴含中国智慧33 红颜调养方，养血润肤晒幸福34 小小痛经方，给快乐生活加码35 安胎方，给准妈妈温暖坚实的底气36 妊娠止呕除烦小方，增加孕味多营养37 阴道炎外用洗剂，让疾病无法再“潜伏”老年病验方38 失眠可真烦恼，牛黄清心来报到39 心悸我不怕，救命药生脉饮有功效40 合理膳食适量运动，高血压并没那么可怕41 少糖少油正确用药，高血脂被赶跑42 常吃核桃、三七粉，功效补脑抗衰老43 地黄丸种类多，治盗汗功不可没44 老人需防晨起腹泻，温补命火理中丸45 内热便秘不是病，黄瓜蜂蜜来帮您46 痛风降尿酸茶饮，找准原因治病根47 治疗褥疮补元气，做好护理殷勤细48 治疗糖尿病足部溃疡，源于药王名方的三黄油男科小验方49 核桃分心木，夜尿的克星 50 过午不食，消灭啤酒肚 51 合雀报喜方，吃吃喝喝抵抗不育52 通脉温肾药酒，搞定男性虚损疾病儿科小验方53 梨荷竹叶饮，宝宝夜啼妈妈不急54 预防宝宝拉肚子，最佳饮品五豆汤55 如何让宝宝不再食积，大山楂丸化食化肉56 起湿疹长痱子了，外敷松花六一粉57 紫雪散与小儿牛黄散，宝宝发烧的克星58 过敏体质该怎么调养 59 几个简单小方，缓解宝宝呕吐作用大60 鼻血流不止，独头蒜受追捧成良药61 儿童弱视小方，调补肝肾当下最重要62 乌梅南瓜子，抵抗小儿虫积的奇才大国医陈文伯之健康养生堂63 蛛丝马迹勤观察，早防早治脑病不可怕64 养好肾护好肾，干病可防也易解65 肝病发生不太妙，小方调理远离它养生保健吃什么做什么 粥“粥”大不同，陈老的独家养生粥 陈氏床下八段锦(适用于中老年)

看京城名医的小秘方，大疗效！让您常见的小病不用愁，这里有小小的秘方大大的疗效，让你强身健体有办法，让你跟着名医养生练内功。一起来看看陈文伯和陈新的《一个小方一份健康(做家庭健康掌舵人)》这本医疗与食养的中医大师手记吧！ 传统上，人们喜欢用小药方对付小病小痛，常常有奇效。 国家级名老中医陈文伯携子陈新特意为大家伙儿带来了家传小药方，《一个小方一份健康(做家庭健康掌舵人)》告之和使用的东西大都是不起眼的边角料，比如通络化痰的橘络 、清热解毒的茄蒂 ，作用不凡，非常适合日常使用，价格又低廉。 陈老以“医以民为天”作为自己的座右铭，和我们在《一个小方一份健康(做家庭健康掌舵人)》聊着他身边患者的小故事，也让我们深切感受到了小药方中蕴藏的中医大智慧。正所谓“心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺……精神内守，病安从来。