不要生气

不要生气

世界伟人谈生气

生气的本质

对话生气

生气的按钮

激起怒火的原因

生气的层次

生气的种类

生气的危险性

忧伤和生气

生气就是敌人

我们的身体

辱骂和凌辱

生气的坏处

生气时发的誓言无效

不必因为无意的誓言而受处罚

生气时不能离婚

问题

两页历史

生气的影响

真主的生气

《古兰经》中关于生气的经文

能够熄灭真主怒火的善事

防备真主的恼怒

众先知的生气

先知穆罕默德的生气

父辈的生气

街道上

抑制怒火

几句忠言

生气者的祈祷

医治生气的良方

以德报怨

对人说善言

他们说：祝你们平安

抑制愤怒者

抑制愤怒的好处

恕人

真主喜爱行善者

发怒时能赦宥者

只因为从真主发出的慈恩，你温和地对待他们

假若你是粗暴的

伟大的性格

杜绝生气的几个办法

避免生气的方法

希望您生气时做以下的事

只言片语

几点嘱咐

不要为自己生气

解脱之道

消气良方

穆斯林的特征

尊重自己

历史片段

现实中的例子

失去忍耐

对生气者的忍耐

贾法尔·萨迪格与奴隶

成吉思汗的雄鹰

拿破仑之怒

墙面上的钉子

走向生命的终点

商人的忍耐

一个橘子

邪恶的钥匙

借真主之名发誓

走向火狱

他杀了妻子

她的话

她的成功

生气毁了生活

生气夺走生命

着急带来懊悔

明理者

合法的生气

积极的生气

这些人没有生气

温和

温和的人

温和的特征

对温和的赞美

穆阿威业的温和

甘地的温和

回报

恕人之人

柔和

感谢这些人

泰然自若，不要生气

不要生气

生气让人耳聋眼瞎

艾布·则尔和比俩里

丧失对话

因为一次生气

穆阿威业·本·苏福扬之怒

欧麦尔·本·阿卜杜·阿齐兹

百尔麦克家族的灾难

生气来自恶魔

悔恨

世上首例凶杀案

饶恕

什么是热爱

十种小人

十种恶性

五件恶事，五句良言

致生气者

结语

后记

《不要生气》是畅销书《不要忧伤》的姊妹篇，也是沙特阿拉伯著名的人际关系学大师、成功学大师阿伊德·哥尔尼先生的又一力作。书中处处传达着达观、坚韧、宽容的人生态度，充满着温暖、希望、智慧的力量，凸显着努力、奋斗、进取的思想。这本书，被译成十几种文字在全球发行，现终译成中文，可以引导广大读者以宽阔的胸襟和平和的心态应对恼怒、怨恨、烦躁的情绪，真正实现心灵上的超脱和自由。
　　《不要生气》资料丰实，文笔优美，从诠释伊斯兰文化的真谛出发，附以大量名人名言和经典事例，倡导平和、旷达和沉静的人生态度。书中引经据典，钩沉古今，多视角、多维度地展示生气的缘由、危险、后果及避免生气、实现心灵宁静之良方，资料翔实、角度新颖、文笔生动。