我的健康，我做主

书籍简介:

本书从健康新概念、心理平衡、合理营养、起居有常、适量运动、乐于工作、常晒太阳、综合管理等9个部分，比较系统、详细地阐述了以“我的健康，我做主”实现自我健康管理的具体手段和步骤。读者只要遵循科学的健康理念，摆脱不健康生活方式，塑造、践行自主、自律的健康生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己手中。从此不再抱怨“人生苦短”；而是安度健康生活，尽享生命天年，畅享快乐今生！

书籍规格:

书籍信息归属:

我的健康，我做主是天津科学技术出版社于2018.3出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。