40周孕育全程指导

第一章孕前准备

第一节孕前计划细安排

做好孕前心理准备

做好孕前生理准备

做好孕前生活安排

受孕的必备条件

最佳受孕时机指导

孕前用药须慎重

做好孕前疾病的防治

孕前补充叶酸Q&A

第二节孕前优生知识指导

遗传与优生的关系

优生与最佳受孕时机

环境污染影响优生

空气污染是优生之大敌

好酒者想优生应禁酒

婚前体检与优生

不宜生育的人

近亲结婚危害大

正确用药是优生的保障

第三节孕前健康饮食指导

孕前的健康饮食原则

不同女性的孕前饮食原则

不同女性的孕前食谱指导

第二章新生命的孕育

第1周准备孕育

胚胎发育

怀孕准备

每周提醒

第2周幸运结合

胚胎发育

准孕妇的准备

每周提醒

第3周幸运碰撞“受精”

揭秘受孕真相

胚胎发育

母体变化

饮食指导

每周提醒

第4周成为妈妈身体的一部分

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

每周提醒

第5周胎儿的心脏已形成

胚胎发育

母体变化

饮食指导

运动指导

每周提醒

第6周头尾可辨像“C”字

胚胎发育

母体变化

胎盘的神奇功能

饮食指导

日常保健

每周提醒

第7周胎儿像一颗小蚕豆

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

每周提醒

第8周胎盘形成脐带连

胚胎发育

母体变化

饮食指导

运动指导

日常保健

每周提醒

第9周胚胎初具人形

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

第10周胚胎变成真正的胎儿

胎儿发育

母体变化

日常保健

孕期检查

每周提醒

第11周重要器官完全形成并生长

胎儿发育

母体变化

日常保健

孕期检查

每周提醒

第12周胎儿已具备人类全部特征

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

第三章胎儿迅速成长

第13周胎盘发育完成

胎儿发育

母体变化

饮食指导

每周提醒

第14周神经系统开始发挥功能

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

第15周面部表情很丰富

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

胎教指导

每周提醒

第16周在子宫中玩耍

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

胎教指导

每周提醒

第17周练呼吸胸部不停起伏

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

胎教指导

每周提醒

第18周胎儿活跃爱运动

胎儿发育

母体变化

孕期检查

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第19周胎动令准妈妈心情激动

胎儿发育

母体变化

饮食指导

孕期检查

胎教指导

每周提醒

第20周感觉器官发育的关键期

胎儿发育

母体变化

饮食指导

胎教指导

每周提醒

第21周味蕾开始在舌面形成

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第22周胎宝宝的皮肤更红润

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

痰病防治

胎教指导

每周提醒

第23周胎宝宝像一个微型婴儿

胎儿发育

母体变化

痰病防治

胎教指导

每周提醒

第24周胎宝宝能听到外界的声响

胎儿发育

母体变化

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第四章为迎接新生儿做好准备

第25周重要器官均发育成熟

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第26周伴随音乐翩翩舞动

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第27周胎体丰满。眼睑睁开

胎儿发育

母体变化

饮食指导

痰病防治

胎教指导

每周提醒

第28周喜欢声音吮手指

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第29周胎儿各项感官更敏感

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第30周胎毛消失，头发浓密

胎儿发育

母体变化

饮食指导

做好分娩前的各项准备

疾病防治

每周提醒

第31周胎儿活跃，眼睛睁开

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

疾病防治

每周提醒

第32周生殖器发育接近成熟

胎儿发育

母体变化

做好随时住院的准备

疾病防治

每周提醒

第33周胎宝宝骨骼发育完全

胎儿发育

母体变化

为宝宝准备用具

疾病防治

每周提醒

第34周胎头朝下“倒立”，为出生做准备

胎儿发育

母体变化

孕后期何时入院待产指导

疾病防治

每周提醒

第35周胎宝宝开始变胖

胎儿发育

母体变化

需提前入院待产的孕妇

疾病防治

每周提醒

第36周小脸圆润又饱满

胎儿发育

母体变化

了解分娩的过程

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第37周迎接随时可能来临的见面

胎儿发育

母体变化

分娩时的技巧练习指导

每周提醒

第38周胎脂脱落。皮肤光滑

胎儿发育

母体变化

每周提醒

第39周充分做好临产准备工作

胎儿发育

母体变化

积极克服对分娩的恐惧

每周提醒

第40周喜迎宝宝降生

胎儿发育

母体变化

每周提醒

分娩方式的选择

前言

女性是伟大的，因为，女性是人类得以繁衍生息的缔造者！但女性在怀孕过程中，难免会有各种顾虑或是遇到难题。例如，在妊娠的整个过程中，怎样遗传优秀的基因，怎样安胎保健，怎样健康饮食，怎样做好孕前胎教一系列疑惑，是每一位准妈妈关心和期待解决的。

对此，我们结合孕期准妈妈的生理变化和胎宝宝的发育特点，精心编写了这本《40周孕育全程指导》。本书精炼多年产科临床经验，为准妈妈提供全面、系统的帮助，风格严谨，科学实用，针对性强。

本书从孕前准备、新生命的孕育、胎儿迅速成长、为新生儿出生做好准备等几个方面入手，细化为胎儿发育、母体变化、饮食指导、孕期检查、每周提醒等环节，从各个方面给予准妈妈关于孕育知识更具体的指导。

健康宝宝的孕育取决于健康妈妈的努力。谨以《40周孕育全程指导》献给即将成为母亲的女性朋友，愿它成为准妈妈的良师益友。相信本书会给您和您的宝宝以及家人，带去健康、快乐的福音。

　　本书是结合孕期准妈妈的生理变化和胎宝宝的发育特点精心编写而成的。本书精炼多年产科临床经验，为准妈妈提供全面、系统的帮助，风格严谨，科学实用，针对性强。全书从孕前准备、新生命的孕育、胎儿迅速成长、为新生儿出生做好准备等几个方面入手，细化为胎儿发育、母体变化、饮食指导、孕期检查、每周提醒等环节，从各个方面给予准妈妈关于孕育知识更具体的指导。　　自己能轻松、安全、快乐地孕育宝宝，宝宝能健康、聪明、伶俐地成长，这是每个女人的梦想，也是每个妈妈的心愿。为此，本书特意为准妈妈们设计了妊娠40周孕育方案。相信在本书的指导下，每个女人都会梦想成真，每个新妈妈都会如愿以偿。【作者简介】　　华苓，首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师、教授，《国际妇产科杂志》妇产科分册编委，中国中西医学会妇产科学会北京分会委员。1984年毕业于北京中医药大学中医系，从事中医及中西医妇科临床、科研与教学工作25年。近5年发表论文11篇，参与编写著作4部。共获科研奖6项，其中省部级3项。擅长应用中医辨证及中西医结合方法治疗妇科疾病，日门诊量达70人次以上。