现代大学生体能训练理论与方法研究

书籍简介:

本书共分七章，从大学生体能训练的基础理论、科学测评、核心力量与稳定性训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧与灵敏训练、及体能训练新方法，对现代大学生体能训练理论与方法分别进行了详细研究。本书具有知识新、内容丰富、操作性强、训练步骤清晰、循序渐进、注重实效等特点，注重树立“健康第一、终身受益”的观念。该书既可以作为高校学生身体素质锻炼体育教学的参考用书，也可以作为广大社区居民、社会健身爱好者、学习健身健美运动知识和进行强体健身运动训练的指导性用书。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代大学生体能训练理论与方法研究是吉林大学出版社于2019.10出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 大学生－体能－身体训练－研究 的书籍。