不抱怨的人生

序

第一章 先匍匐后一飞冲天--意商高的人不抱怨世界

1．成功的公式

2．带着梦想上路

3．开发生命的潜能

4．羡慕不如奋斗，抱怨不如行动

5．行动是改变现状的捷径

6．每天进步一点点

7．成功在于你想要

8．在行动中实现梦想

9．重复是成功的敲门砖

10．战胜自己是一个不断超越的过程

11．当得了小丑，才当得了主角

12．永不疲倦地努力

13．葆有一颗顽强进取的心

14．目标是生活的唯一指针

15．一步一步向前行

16．用智慧提炼失败的经验

17．在行动中去检验去完善

18．具有坚强的意志力

19．信心可以移山

20．用勤奋为自己多垫一些砖头

21．没有匍匐的本领，哪能一飞冲天

22．剔除生活中不必要的东西

23．机遇只青睐那些有准备的人

24．抱怨别人不如反省自己

第二章 随时都有权利选择快乐--心商高的人不抱怨生活

1．活着，就是幸福

2．做自己命运的主宰

3．回头看看烦恼，一笑了之

4．生活的重担是为了增加生命的意义

5．不抱怨，不祈祷

6．我们随时都有选择快乐的权利

7．不要拿过去犯下的错误抱怨自己

8．太阳每天都是新的

9．用快乐的眼光看世界

10．博大的心量可以稀释一切痛苦

11．因为宽心，所以快乐

12．让快乐的心情擦掉抱怨的“疥癣”

13．心态决定一切

14．放弃可以成就不抱怨

15．得失皆在己

16．活在完全独立的今天

17．给自己一个好心情

18．积极地敲打生活

19．用希望点燃绝望，用幽默化解恐惧

20．有些事情不必知道

21．拥有现在，享受快乐

第三章 以包容之心回馈世界--德商高的人不抱怨他人

1．用赞扬代替批评

2．以包容之心，回馈这个世界

3．越刻薄，越宽容

4．用宽恕取代生气

5．必须学会自我控制

6．让自私走开，让友善进来

7．做一个善解人意的人

8．永远保持一颗赤子之心

9．不要羡慕别人的生活

10．为成功者鼓掌

11．美丽心灵是吸引幸福的磁场

12．修养是第一课

13．把过错揽到自己身上

14．少些报复，多些报答

第四章 把每一个人都当做福分--情商高的人不抱怨“关系”

1．“傻”也是一种幸福

2．从不幸中挖掘幸运

3．你对别人的态度，决定了他对你的态度

4．用心维护你的“关系网”

5．关系改变命运

6．与其抱怨，不如耐心等待12个小时

7．人的第一天职是做自己

8．固执是心门的大锁

9．不能拥有的爱就放下

10．有一种人生哲学叫“向下比”

11．忧虑是最大的无聊

12．把生命中的每一个人都当做我们的福分

13．“打击”你的人可能是为你好

14．对别人感兴趣，才能让别人对自己感兴趣

15．放下架子，与对手“牵手”

16_不要让他人成为地狱

17．学会与他人换位思考

第五章 让挫折开出花来--逆商高的人不抱怨挫折

1．让逆商克服逆境

2．失败不过是从头再来

3．为自己点一盏希望的灯

4．放下身段，也能变得高贵

5．让挫折开出花来

6．不为失败找借口

7．勇敢面对生活的逆境

8．只摘够得着的苹果

9．想想自己遇到的最糟糕的处境

10．把伤口变成“锯齿”

11．没有永久的幸运，也没有永久的不幸

12．自我激励好比用黄金为自己增值

13．换个角度看问题

14．学会赞美自己

15．利用苦难这个机会来磨炼自己

16．用笑容去迎接风雨

17．将目光放远，大痛化小，小痛化了

第六章 用工作雕塑人生--职商高的人不抱怨工作

1．带着怨气不如带着快乐工作

2．不要只为薪水而工作

3．把热情化作前进的动力

4．追求卓越才能成功

5．永远没有分外的工作

6．把平凡的事情做好，就是不平凡

7．我们还不够努力，所以拿不到100万

8．看重自己的工作

9．从基础做起，做得越多，做得越好

10．工作是人生最大的财富

11．用工作雕塑自己的人生

12．对工作负责，就是对自己负责

13．主动工作，主动优秀

14．为自己工作

15．选择一条适合自己的路线

附一：你的意志力如何？

附二：测试一下你的心态是否积极？

附三：你的德商指数是多少？

附四：国际标准情商测试题

成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。只有把抱怨自己的态度变成宽广的宁静，才是人生的幸福。
《不抱怨的人生（下）》从先匍匐后一飞冲天——意商高的人不抱怨世界、随时都有权利选择快乐——心商高的人不抱怨生活、以包容之心回馈世界——德商高的人不抱怨他人等六章节进行了讲述。