亚健康学基础

第一章健康与亚健康

第一节健康的概念

一、健康概念的形成与发展

二、中医对健康的认识

三、健康研究的新进展

第二节亚健康概念的形成与发展

一、亚健康概念的提出

二、亚健康的分类

第三节亚健康的范畴

一、亚健康的定义

二、亚健康的范畴

第二章亚健康的流行病学调查

第一节亚健康的流行特点

一、区域性亚健康发生率-

二、亚健康的年龄特征

三、亚健康的性别特点

四、亚健康发生的职业特征

第二节不同亚健康人群的表现特点及相关因素分析

一、不同年龄的亚健康表现特点及相关因素分析

二、不同职业的亚健康发生率及相关因素分析

第三章未病学与亚健康

第一节未病学的概念及范畴

一、古代中医治“未病”的思想

二、现代未病学的形成

三、未病学的研究目标和发展方向

四、未病学研究的意义和前景

第二节未病学与亚健康

一、亚健康状态属于未病学研究的范畴

二、未病学对于亚健康的研究与干预具有指导作用

三、亚健康的研究可丰富和发展未病学

第三节未病学思想指导下的亚健康干预

一、未病学针对亚健康状态的干预原则

二、未病学思想指导下的亚健康干预

第四章亚健康的中医辨证

第一节中医对亚健康形成机制的认识

一、中医的健康观与疾病观

二、中医对亚健康形成的认识

第二节亚健康与中医体质学说

一、中医体质学说的基本内容

二、体质与亚健康

第三节亚健康的中医辨证

一、辨证相关概念

二、常用中医辨证方法

三、亚健康的常见中医证候类型

第四节中医在预防与调摄亚健康中的优势

一、在理论指导方面的优势

二、在识别与诊断方面的优势

三、在预防、调摄方面的优势

四、亚健康的中医诊断与调摄理论有待进一步丰富和发展

第五章亚健康的检测与评估

第一节亚健康检测评估的基本原则和指标体系

一、亚健康检测评估的基本原则

二、亚健康检测评估的指标体系分类及意义

三、健康测评原则

第二节亚健康常用检测技术及应用

一、传统的检测技术及应用

二、新建立的检测技术及应用

第三节亚健康相关量表评估

一、量表的概念

二、亚健康的症状表现及量表评估

第六章健康管理与亚健康

第一节健康管理的相关概念与理论

一、健康管理的提出与发展

二、健康管理的现代概念

三、健康管理的原则、分类与实施

四、健康管理的相关概念与理论

五、健康管理的外延及支撑体系

第二节健康管理的实践模式与核心技术

一、健康管理的模式与实施步骤

二、健康管理的核心技术

第三节健康管理的主要内涵与目标人群

一、健康管理的内涵与实施工程

二、健康管理的重点目标人群

第四节健康管理与亚健康

一、亚健康状态与慢性非传染性疾病发生

二、亚健康人群的健康管理

三、亚健康人群管理对降低慢性非传染性疾病风险的积极作用

第七章亚健康与慢性疲劳综合征

第一节疲劳的概念、分类及慢性疲劳综合征

一、疲劳的概念

二、疲劳的分类

三、慢性疲劳综合征

第二节慢性疲劳综合征的流行病学特征

一、发病区域

二、发病率

三、性别特征

四、职业特征

五、年龄特征

第三节慢性疲劳综合征的临床特征及实质

一、慢性疲劳综合征的临床特征

二、关于慢性疲劳综合征的实质

第四节慢性疲劳综合征的诊断与鉴别诊断

一、慢性疲劳综合征的诊断标准

二、慢性疲劳综合征的综合评定方法

三、慢性疲劳综合征的鉴别诊断

第五节现代医学对慢性疲劳综合征发病机理的认识

一、慢性疲劳综合征的发病原因及危险因素

二、慢性疲劳综合征患者神经内分泌、免疫等系统的变化

三、慢性疲劳综合征的可能发生机理

第六节慢性疲劳综合征的治疗

一、西药治疗

二、中医药治疗

三、非药物治疗

第七节慢性疲劳综合征的预后和转归

一、治疗手段对慢性疲劳综合征预后转归的影响

二、慢性疲劳综合征自然病程的预后转归情况

第八节中医对疲劳和慢性疲劳综合征的认识及其治疗

一、中医关于疲劳的概念及其发生机理的认识

二、慢性疲劳综合征的中医疾病学概念

三、慢性疲劳综合征的中医病因病机

四、慢性疲劳综合征的常见中医证候及其论治

五、文献中报道的治疗疲劳和慢性疲劳综合征的中医药疗法

第九节亚健康与慢性疲劳综合征的关系

第八章亚健康的综合干预

第一节亚健康综合干预的意义与原则

一、亚健康综合干预的意义

二、亚健康综合干预的原则

第二节亚健康的综合干预与中医养生学

一、中医养生学的基本概念

二、中医养生学的特点

三、中医养生学在亚健康干预中的重要性

第三节亚健康的综合干预方法和手段

一、健康教育

二、心理调适

三、饮食调摄

四、戒烟限酒

五、睡眠调理

六、中医辨证调摄

七、运动健身

八、娱乐保健

第九章亚健康的研究展望

一、理论研究状况

二、评价技术研究进展

三、干预研究的进展

四、今后的研究方向

附录

附录1《亚健康中医临床指南》

附录2体液微观筛查技术

附录3疲劳评定相关量表

附录4焦虑自评量表(SAs)

附录5汉密尔顿抑郁量表(HAMD)-17项版本

附录6匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)

附录7健康状况调查问卷(SF-36)

中英文术语对照

主要参考文献

　　本书为亚健康学科体系的主干内容之一。该书系统介绍了健康与亚健康的概念、亚健康概念的形成和发展、亚健康的范畴、亚健康的流行病学调查、未病学与亚健康、亚健康的中医辨证、中医保健养生的基本知识、亚健康的检测与评估、健康管理与亚健康、亚健康的综合干预、亚健康的研究展望等亚健康相关基础理论。可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。