我的健康我做主

书籍简介:

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了人人不可不读的大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是下篇，即是“运动·睡眠·性爱”。全书深入浅出地介绍了应该怎样通过运动、睡眠、性爱三方面呵护自己的健康，延长自己的生命。全书分为“合理睡眠”、“科学运动”、“和谐性爱”三部分，深入浅出地介绍了相关的知识和做法，三大内容是饮食以外的健康保障，贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

书籍规格:

书籍信息归属:

我的健康我做主是人民军医出版社于2009.01出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。