极简精力管理法则

极简精力管理法则

(英) 丹尼尔·布朗尼 (Daniel Browne) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2018

定价:49.0

书籍简介:

本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入和保持巅峰状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的状态。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115504869
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 112 印数 2200

书籍信息归属:

极简精力管理法则是人民邮电出版社于2019.1出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。