每天一个心理技巧

前言：做身心健康的人第一辑　克服逃避的心理第二辑　克服嫉妒心理第三辑　调节不满情绪第四辑　克服攀比心理第五辑　调节紧张情结第六辑　调节忧郁情绪第七辑　调节浮躁情绪第八辑　调节愤怒情绪第九辑　调节焦虑情绪第十辑　克服虚荣心理第十一辑　克服悲观心理第十二辑　克服自卑心理第十三辑　克服恐惧心理第十四辑　克服报复心理

前言：做身心健康的人第一辑　克服逃避的心理第二辑　克服嫉妒心理第三辑　调节不满情绪第四辑　克服攀比心理第五辑　调节紧张情结第六辑　调节忧郁情绪第七辑　调节浮躁情绪第八辑　调节愤怒情绪第九辑　调节焦虑情绪第十辑　克服虚荣心理第十一辑　克服悲观心理第十二辑　克服自卑心理第十三辑　克服恐惧心理第十四辑　克服报复心理第十五辑　克服自私心理第十六辑　克服猜疑心理第十七辑　克服挫折心理第十八辑　克服完美主义心理第十九辑　克服狭隘心理第二十辑　克服自负心理第二十一辑　克服贪婪心理第二十二辑　克服依赖心理……

逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁，让你的生活变得混乱，而且会给健康埋下很大隐患。 为了减轻这些不良情绪对生活的影响，请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！