出版社:浙江科学技术出版社
年代:2010
定价:18.0
本书以国家中医药管理局颁布的人类体质分型为依据,通过简便易行的测试方案综合判定个人体质,并量身定制个性化养生方案。本书为阴虚体质分册。
你是阴虚体质吗/5
快来测一测吧/6
你平时有这些困惑吗/14
如何改善阴虚体质/19
良好的生活习惯是养阴的基础/20
养阴大法第一招——滋阴润燥养生茶/24
养阴大法第二招——药粥食疗养生好/34
养阴大法第三招——药膳养阴有诀窍/42
饭后做做养阴操/68
闲时敲摩养阴经络/74
后记/85
王女士是一家外贸公司的老板,身形苗条,打扮入时,平时很爱讲话,性格爽朗。但最近王女士的身体开始出现了一些问题:眼睛常感到干涩,手心老出汗,湿漉漉的。到了晚上,睡眠质量特别不好。心里有一点事情就睡不好觉,有一点声音就睡不着。而且爱喝水,在公司里几乎是不停地喝,外出的时候也不得不带一大壶水,说几句话就要喝一口。更糟糕的是,她变得性情急躁爱发脾气,动不动就会情绪激动,把怒火发到员工、孩子身上,公司员工开始暗暗抱怨老板是不是到更年期了。
你是否也有类似情况?阴虚体质占总人群的8.89%,24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。
阴虚体质占总人群的8.89%,24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。王琦教授解密中国人的九种体质,赠王琦教授九种体质分型标准,中华医学会体质分类与判定息测表。
千人一方,万人同法乃养生大忌,体质不同,养生方法就不同。《黄帝内经》的养生思想“阴平阳秘,精神乃治”实操版:属于你的养生食物+经穴按摩+平和情绪=人体元气增强。
书籍详细信息 | |||
书名 | 詹医师的体质养生课站内查询相似图书 | ||
9787534138706 《詹医师的体质养生课》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
出版地 | 杭州 | 出版单位 | 浙江科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 18.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 48 | 印数 | 3000 |
詹医师的体质养生课是浙江科学技术出版社于2010.8出版的中图分类号为 R212 的主题关于 阴虚-体质-关系-养生(中医) 的书籍。