出版社：南海出版公司
年代：2013
定价：20.0
本书为儿童情绪管理类图书。作者为临床心理学家，通过广泛应用于临床治疗的认知行为理论来指导孩子及其家长克服常见的睡眠问题，生动的比喻和插图让提到的心理学概念和方法更易理解，而清晰明了的练习以及画画、写字等小游戏让孩子们学会放松地独自入睡。本书图文并茂、简单实用，富有趣味性，对害怕上床睡觉的孩子给出了积极而富有建设性的意见，适合老师、家长与孩子共读。
写给家长及看护人的话
第1章 一个小魔术
第2章 重要的数字
第3章 睡前安排
第4章 建立睡眠模式
第5章 当恐惧挡住你的路时
第6章 学会独自睡觉
第7章 坏人和怪兽
第8章 让忙碌的大脑安静下来
第9章 放松身体
第10章 夜间醒来怎么办
第11章 做噩梦怎么办
第12章 一觉到天亮
你害怕一个人睡觉？睡觉前总是很烦躁？独自睡觉对很多孩子来说都是严酷的考验，如果你觉得只有奇迹出现才能让睡觉时间好过一些，那么翻开这本书就是见证奇迹的时刻。
《怕黑不敢一个人睡觉怎么办》介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，借助制订睡眠计划，建立确定的入睡模式，学会切换大脑的频道，改造噩梦来彻底解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长等睡眠问题。
生动的故事、有趣的插图、好玩的小魔术，让你轻松学会保证充足睡眠的方法，享受一觉到天亮的美梦时光。
适读人群 ：7-10岁
★美国心理学会知名儿童心理学家撰写，被翻译成14种语言。
★荣获美国育儿类出版物金奖，妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
★利用心理学上常见的认知行为疗法，帮助孩子解决常见的心理问题。
★生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让孩子轻松阅读，变得更快乐、更积极。
海报：
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 怕黑不敢一个人睡觉怎么办站内查询相似图书 | ||
| 9787544269773 如需购买下载《怕黑不敢一个人睡觉怎么办》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 海口 | 出版单位 | 南海出版公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 28 × 22 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
怕黑不敢一个人睡觉怎么办是南海出版公司于2014.2出版的中图分类号为 B844.1-49 的主题关于 儿童心理学－通俗读物 的书籍。