出版社：浙江人民出版社
年代：2014
定价：49.9
本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。这本书被许多跑友誉为“跑步圣经”。你要想知道VO3Max、乳酸门槛之类术语的来源，都出于此。
(美) 比尔·皮尔斯 (Bill Pierce) , (美) 斯科特·默尔 (Scott Murr) , 著
(英) 保罗·考彻, (英) 托罗索·贝尔纳贝伊, 主编
(美) 杰夫·盖洛威, 著
(美) 斯特里亚诺 (Striano,P.) , 著
(美) 霍洛维茨 (Horowitz,J.) , 著
(美) 汉弗莱 (Humphrey,L.) , (美) 汉森 (Hanson,K.) , (美) 汉森 (Hanson,K.) , 著
(美) 卢克·汉弗莱 (Luke Humphrey) , (美) 基斯·汉森 (Keith Hanson) , (美) 凯文·汉森 (Kevin Hanson) ,...
董富根, 著
(美) 本森 (Benson,R.) , (美) 康诺利 (Connolly,D.) , 著