水这样喝可以治病

中文版序：你没有生病，只是渴了

第一章 现代医学哪里出了问题？

一种新的医学思维

一个重大的医学发现

重塑现代医学的步骤

第二章 水，神奇而又简单

我们仍然离不开水

挑战医学界

等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡

第三章 可用于未来数千年的医学原理

身体需要水的46个理由

水在身体中的主要特性和功用

第四章 水分调节机制

怀孕初期的晨吐现象

婴儿猝死综合症

童年和少年时期的水分调节机制

成年人体内的水分管理机制

干渴感的丧失

第五章 身体脱水的信号

脱水的三种标识

最新确认的“干渴信号”

第六章 致命的脱水性疾病

哮喘症和过敏症

过敏症和免疫系统

免疫系统遭到遏制

血压和脱水

高血压

过滤系统的“注水压力”

肾素－血管紧缩素系统

盐和高血压

糖尿病

胰腺：糖尿病患者的受损器官

胰腺在水分配机制中的作用

……

第七章 脱水，让身体面临危机

第八章 脱水与肥胖症

第九章 脱水与大脑损伤

第十章 脱水与荷尔蒙

第十一章 水疗方案

第十二章 盐，一种永恒的药物

第十三章 事关健康的其他要素

结论：保持健康与活力的四个步骤

《水是最好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水是最好的药2：水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。

　　你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？……

　　如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上最好的药——

　　水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；

　　水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；

　　水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；

　　水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。

　　……

　　也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完《水是最好的药2：水这样喝可以治病》后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。