青少年健身理论与实践

青少年健身理论与实践

蔡皓, 袁凌燕, 主编

出版社:北京体育大学出版社

年代:2014

定价:23.0

书籍简介:

本书以“健康第一”为指导思想,以促进青少年身心全面发展为根本目的,以科学性、实用性、教育性、通俗性为编写基本原则,内容兼顾青少年健身理论与实践知识相融合,突出强调青少年在体育健身中所必须掌握的一些重要知识、技能与方法,尤其是青少年在自我锻炼中所应了解的基本原则。在章节构成方面,本书以较多的篇幅,介绍了健身原则和项目选择、运动量的选择、健身方法、健身运动的科学准备、特殊体型和中高考时期的运动营养方案等核心问题。较好地体现了指导性和实践性的特点,可以为青少年学生、家长、体育教师开展体育健身活动提供参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787564417918
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出版地北京出版单位北京体育大学出版社
版次1版印次1
定价(元)23.0语种简体中文
尺寸17 × 23装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

青少年健身理论与实践是北京体育大学出版社于2014.10出版的中图分类号为 G806 的主题关于 青少年-体育锻炼-研究 的书籍。