活得明白

活得明白

贾杰, 著

出版社:北京大学出版社

年代:2014

定价:32.0

书籍简介:

本图书选取刚入职场的年轻人面对的有关职业规划的典型困惑,运用心理咨询的各种技巧进行分析。在职业生涯规划方面,作者立足于将认知信息加工理论(CIP),与阿德勒“目标—行动力”理论和存在主义“自由与责任”等心理学观点相结合,从自我认知、自我决策、自我平衡与自我适应四个方面阐述如何提高个人的发展能力。作者文笔犀利幽默,在谈笑怒骂中为年轻人指点迷津。

作者介绍:

他是实践出身:全球职业规划师(GCDF),国际生涯教练(BCC)认证培训师。受全国300多所高校邀请为学生工作者进行技能培训;受教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心邀请,为全国高校就业指导骨干教师进行培训。他的咨询风格独有千秋:他内心缜密,逻辑清晰,整合不同咨询流派,咨询风格千变万化。有时不经意间说出的话语,会让你动容不已,铭记于心;有时敏锐犀利得让你难以回答,却震慑心魂。 他既是迷茫者的引路人,又是咨询杀手终结者:迷茫中的人在他的趣味引导中慢慢找到前进的方向和动力。而咨询杀手(因其博览群书或问题难解,而难倒不少咨询师)在谈笑间被他一 一摆平。 他就是贾杰,一个后现代主义的学习者和践行者。

书籍目录:

序言

第一章 视角:

1.当我变了,世界也就变了

2.思考与练习

第二章 烦 恼:

1.我们宿舍都是奇葩

2.我要不要旷课 3.思考与练习

第三章

1.决策 :决策四步法

2.思考与练习

第四章 脾气:

1.脾气真的不好吗

2.思考与练习

第五章 痛苦:

1.谁才是家庭暴力的受害者

2.不辞职的背后3.思考与练习

第六章撞墙:

1.老人的眼泪

2.思考与练习

第七章 他人评价:

1.你觉得自己干得怎么样 2.你家没有镜子吗 3.思考与练习

第八章 高考:

1.我本来可以上清华

2.思考与练习

第九章 答案:

1.我为何踌躇不前

2.思考与练习

第十章 兴 趣 :

1.我对自己的专业不感兴趣

2.我想当心理咨询师

3.思考与练习

第十一章自 卑:

1.你为什么不属于这一堆

2.选对“参照物” 3.怎样应对自卑

第十二章 快乐:

1.为了自己的目标,我们只能改变自己

2.不要期待一种动物的牙齿出现在另一种动物的嘴里

3.思考与练习

第十三章 意志力:

1.我要减肥

2.我要学英语

3.怎样把作业写整齐

4.思考与练习

第十四章 自由与责任:

1.除夕夜的求助

2.我的“兄弟”骗了我

3.思考与练习

第十五章 目标:

1.我为什么没有学习动力

2.当下的选择,是由未来的目标决定的

3.思考与练习

第十六章 拒绝

1.我的假期被绑架

2.思考与练习

第十七章 底线:

1.不要滥用权力,也不要沦丧底线

2.我该怎么带学生

3.思考与练习

第十八章 示弱:

1.我的朋友为什么都那么没良心

2.老公为何离开我

3.为什么我比别人累

4.思考与练习

后记

内容摘要:

本书是一位咨询师的记事薄,作者从十年的“行医”经历里甄选18个真实的案例,涉及职业、亲子、情感和精神追求等诸多方面。
普通读者:轻松学几招,有病治病,没病强身。
困惑纠结者:在书中形形色色的来访者身上找到自己的影子,跟着作者的节奏,慢慢抽丝剥茧,逐渐解开心底的困惑。
同为咨询师:观摩、体验或者检视作者的咨询步骤、理论分析和技术操作,从而得到一些参考和借鉴。

编辑推荐:

他真的能帮你解决心理的问题:
他一直被称为排除心理问题的大师。无论是愁于减肥未遂的胖子、纠结选谁结婚的妹子、就业与学业两难全的学子、苦于赚钱无方的汉子、被父母压迫成疾的孩子……他总能用最恰当的方式迅速找到问题的根源。
挖掘出你心理困惑的根源、让晦涩的方法简单可行化,使糟糕的生活焕发生机,让你越活越明白。本着有病看病,没病强心的理念,这本书诞生了。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787301250815
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出版地北京出版单位北京大学出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数 220 印数 10000

书籍信息归属:

活得明白是北京大学出版社于2015.1出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-青年读物 的书籍。