出版社：人民体育出版社
年代：2019
定价：80.0
本书介绍了当今前沿的运动恢复技术和手段，以加快运动员机体恢复、提高训练效率和促进竞技能力提高为主要目标。全书主要由四部分内容组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题；介绍了防止过度训练和竞技状态调整的相关知识，以及牵拉、补水、营养、睡眠、按摩与物理治疗（电刺激、光疗、芳疗）、加压疗法、局部热疗和冷疗、全身性冷疗和热疗、水疗等恢复技术和手段；探讨了恢复的性别差异、体温调节和热应激对恢复的影响、高原训练的适应与恢复等特殊议题；并且提供了高水平运动员的案例分析和恢复策略，为读者呈现了兼具科学性和实用性的知识和方法。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 运动恢复站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 80.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
运动恢复是人民体育出版社于2019.出版的中图分类号为 R872.7 的主题关于 过度训练(运动医学)－恢复(运动生理) 的书籍。