出版社：中国妇女出版社
年代：2006
定价：19.0
从饮食到习惯，从习惯到运动，通俗的语言，简单易懂的道理，本书从细小的方方面面给读者展示健康与生活细节的密切关系，告诉读者一个个利于掌握和运用的健康生活法。
第一章巧妙吃出好身体
第二章习惯就是“养生堂”
第三章“动”出一身活力
为了自己和家人的健康，我们应该从每一件小事做起：把买香烟、美酒的钱用来买新鲜蔬菜和水果；参加聚餐、婚宴或社交宴会时细嚼慢咽、浅酌薄饮；把久坐玩电脑的时间用来做健身活动；感到身体不舒服及时就医……阅读本书，了解、掌握我们生活中每一件关系到我们健康的小事情，那么，我们就能为自己储存健康了。
牢记：小事情能为我们带来大健康!小窍门中蕴藏着大健康!
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国妇女出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 19.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 16 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 6000 | |