中医实用保健宝典

中医实用保健宝典

欧红梅, 主编

出版社:人民军医出版社

年代:2009

定价:35.0

书籍简介:

本书讲解:心、肝、脾、肺、肾养护方法,应用经络穴位治病养生法,补气血的方法,四季养生法,中医饮食养生法,喜怒哀乐对健康的影响,健康的生活习惯,老人、孩子、男人、女人养生经,中医防病治病常用的方法。内容广泛且条理清晰,如果您每天静心坐下来花五分钟时间阅读一个小节,书中的保健知识将会给您的生活带来深刻的影响,长期坚持运用,将受益无穷。本书适合广大中老年人和都市上班族阅读参考。

书籍目录:

第一章中医养生如此神奇

1.中医缘何如此神奇

生活中的中医理念

做自己的保健医生

中医的整体思维观念

同病异治,异病同治

充分利用人体的自愈能力

2.中医养生让入长命百岁

人的理论年龄远不止100岁

中医养生五大法宝

揭秘如皋老人长寿的原因

“法于阴阳,和于术数”是健康长寿的根本

养生之道,养神先行

圣人的养生之道在于顺应四时

现代人应当了解的中医养生术

第二章养护好心肝脾肺肾

第三章方寸之间必有福田

第四章气血是生命之源

第五章顺应自然长寿不难

第六章家常便饭轻松享天年

第七章喜怒哀乐人间情,闲庭信步度人生

第八章大家都一样活着,为什么健康青睐的是他而不是你

第九章上有老下有小,全家保健怎能少

第十章健康是每个人的权利

后记

内容摘要:

  本书在吸收了众多中医保健经验的基础上,结合当前人们的实际情况提炼出了保健的“宝典”。本书分为10章,内容涵盖了日常生活的方方面面,从细节入手教你实用而有效的保健方法。这是一本内容广泛且条理清晰的书,如果您能每天花五分钟时间读一读,书中的保健知识将会给您的生活带来变化。  本书介绍心肝脾肺肾养护方法,应用经络穴位治病养生法,补气血的方法,四季养生法,中医饮食养生法,喜怒哀乐对健康的影响,健康的生活习惯,老人、孩子、中年人养生经,中医防病治病常用的方法。本书内容广泛,如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节,书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响,长期坚持运用,将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509129661
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸26 × 0装帧平装
页数 283 印数 4500

书籍信息归属:

中医实用保健宝典是人民军医出版社于2009.9出版的中图分类号为 R212 的主题关于 中医学-保健-基本知识 的书籍。