图解经络穴位大百科

第一章 走近经络和腧穴

经络——调节机体循环，养生疗疾

经络的研究发展史

经络的发现

传统经络学说

经络的现代医学研究

经络的组成系统

十二正经

奇经八脉

十二经别

十五络脉

十二经筋

十二皮部

经络之运行规律

经络之表里关系

经络之走向和交接规律

经络之流注次序

经络的三大作用

联系脏腑，沟通里表

畅通气血，滋养全身

抵御外邪，保护机体

经络与阴阳五行

经络分阴阳

经络蕴藏五行

经络与五脏六腑

人体就是一个“小朝廷”

经络与五脏六腑相配相应

腧穴——协调脏腑功能，增强抵抗力

认识腧穴

腧穴的类别

腧穴的一般分类

特定腧穴的分类

腧穴的命名方式

腧穴的大保健作用

腧穴的穴性

第二章 调好经络，治病养生

经络——养生疗疾的关键因素

调理经络的3大作用

6大常用经络养生法

按摩疗法

刮痧疗法

拔罐疗法

留罐法

闪罐法

穴位贴敷疗法

针灸疗法

艾灸疗法

艾条灸

艾炷灸

缺乏运动，危害健康

多做运动，通络保健康

经络与气功紧密相关

欲练气功祛病，先识经络腧穴

经络养生——因循四季，顺应自然

春季

夏季

秋季

冬季

第三章 如何快速找准穴位

识穴——认清特征，找准穴位

穴位的特征

穴位分布有规律

找准穴位有异感

穴位可反映身体不适

善用手指找准穴位

取穴——选对方法，快速找准

体表标志取穴法

体表解剖标志

常用的体表定穴标志

手指同身寸取穴法

中指同身寸法

拇指同身寸法

横指同、身寸法

骨度折量取穴法

骨度折量分寸——正面图

骨度折量分寸——背面图

骨度折量分寸——侧面图

简便取穴法

取穴注意事项

利用参照物取穴

采取恰当姿势取穴

第四章 常见穴位及应用速查

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手阙阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

经外奇穴

不管您有没有中医背景，不管您是否深谙穴位知识，本书旨在为不太懂、想要懂穴位的您提供一份科学参考。方法直观简单，内容科学易懂，让您足不出户，便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康玄妙。用对了穴位，便可以健身强体，防病、治病，拥抱健康。1.内容翔实，直观易懂 退休后的老爹果断投身在养生书中，一会儿是老年气功，一会儿是老年食疗，最近倒是迷上了穴位，我便一直都在找一本合适的，毕竟老爹没有丝毫中医背景。挑来选去，发现还是《图解经络穴位大百科》最合适。文图并茂，不但有手绘图定位穴位，还有真人示范，就连描述穴位的位置也是术语和通俗解释并行，十分容易懂。果然，收到书的老爹开心极了，直夸挑得好。 2.科学专业，值得推荐 其实一直都对这种大众普及性质的中医方面的书籍不太感冒，总觉得这些书是不专业、不科学、不权威，可是在书店看到这本《图解经络穴位大百科》，一下子就喜欢上了。运用的是科学权威的语言，同时还是知名专家亲身指导、示范。不管是介绍穴位，选取穴位，刺激穴位，以及一本知识的介绍，处处都留有科学的痕迹。这本书值得推荐一下，便于广大想要了解穴位的人去参考。经络、穴位听起来玄妙无比，却与人体健康息息相关。采用合适的疗法、选取恰当的穴位和经络去刺激，可以养生保健，祛病强身，对人体健康十分有益。《图解经络穴位大百科》一书由中医专家亲自示范、倾囊传授，成书过程全程监督，保证科学和实用；图文并茂，语言易懂，讲解全面，便于理解；同时，本书涉及到全身14条经脉、426余穴位，内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等，丰富翔实，可读性很强，非常适合专业和非专业人士选读。【作者简介】◎北京京城岐黄国医馆 馆长 ◎中国针灸学会 会员 ◎中华中医药学会 会员