现代健身新理念

书籍简介:

运动要讲科学，只有遵循科学的规律参加体育锻炼，建立文明的生活方式，才能适应现代生活的需要，才能真正强身健体。本书从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法，旨在引导人们科学享受健身，获得最佳健身效果。共7章，其内容有：中国古代养生观念、现代健康新理念、健身运动的生理学基础、健身与运动量、健身与运动营养、科学健身新方法、意念健身法。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代健身新理念是电子科技大学出版社于2005.08出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。