东方瑜伽

书籍简介:

本书介绍了100种瑜珈姿势，分为抗风湿练习，抗胃病练习，能量阻断练习，眼球操，放松姿势，入定前姿势，入定姿势，霹雳式进行的和衍化的姿势，站立和屈身的姿势，朝日礼拜十大类。本书结合运动心理学的原理对各种姿势进行了分解说明，并详细地说明每种姿势配合的呼吸，注意的事项以及对身体的作用，简单实用，适合初学瑜珈的人们使用。

书籍规格:

书籍信息归属:

东方瑜伽是中国轻工业出版社于2005.09出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术－教材 的书籍。