人人会催眠

第1章神奇的催眠催眠随处可见什么是催眠催眠的特征催眠的种类催眠与睡眠从江湖手段到科学催眠术麦斯默术催眠术的新发展催眠的用途瑜伽也是一种催眠第2章成功催眠五要素合格的催眠师受术者的意愿具有“五心”的人，不适合催眠环境和谐的心理气氛催眠语第3章进入催眠状态受术者必须遵循的四个原则从内心信任催眠和催眠师身体和心灵放松注意力完全集中在催眠师上配合催眠师的指令催眠师必须遵循的五个要点进入催眠状态的三个要素有意识的呼吸丰富的想象力有用的暗示轻度催眠、中度催眠与深度催眠催眠的六个深度第4章催眠的实施过程与受术者进行谈话做一个暗示性调查观看成功的催眠案例将受术者诱导至催眠状态对受术者进行治疗将受术者恢复到清醒状态恢复清醒的三个方法对受术者进行解释和指导第5章了解暗示什么是暗示暗示的分类暗示的本质暗示的方法顺势法放任法开导法挫折法催眠与暗示的关系第6章暗示的力量用暗示来浇灭愤怒用暗示来排解低落的情绪用暗示来解除自卑用暗示来缓解压力用暗示来排除焦虑用暗示来控制犯罪第7章清醒催眠术什么是清醒催眠术德·瓦多萨的清醒催眠术表演清醒催眠术的入门练习向后倒向前倒双臂高低手指练习锁手术锁腿术锁膝术忘名术摇手术木棍黏手术第8章深度催眠术什么是深度催眠催眠深度的分类布雷德的三阶段分类戴维斯的哈斯班分类催眠深度的辨别催眠碟法——深度催眠的基本方法开始催眠前的准备正式催眠奥蒙德·麦吉尔催眠法肌肉放松法鼻息催眠法白光电球催眠法念动法第9章催眠入门练习集中注意力练习丹田元气眼神集中心手微颤发声沉着有力第10章常用催眠方法的进阶练习联想催眠法抚摸催眠法观念运动法钟摆运动扬手法言语催眠法眨眼法糖果法音乐催眠法凝视催眠法睡眠催眠法口令催眠法丧失平衡法手臂悬浮法集体催眠法怀疑者催眠法第11章了解自我催眠什么是自我催眠自我催眠的作用自我催眠前须做好准备工作自我催眠的特别注意事项最理想的自律训练法第12章自我催眠入门练习——基础练习练习放松练习腹部呼吸练习想象练习集中注意力练习自我暗示练习感觉第13章自我催眠常用方法练习数息法身体放松法双手上升或下降法下台阶法影像法身体摆动法第14章运用催眠与自我催眠改善健康状况减肥的自我催眠法戒烟的自我催眠法失眠症的催眠疗法失眠的类型自我催眠——阶梯催眠法疗法催眠师帮助催眠疗法神经衰弱的催眠疗法神经衰弱的类型神经衰弱催眠疗法消化不良及厌食症的催眠疗法消化不良的催眠疗法厌食症的催眠疗法偏头痛的催眠疗法宣泄法暗示态度转变法自我催眠疗法晕车的催眠疗法自我催眠疗法他人催眠疗法脱发的催眠疗法催眠疗法口吃的催眠疗法痔疮的催眠疗法高血压的催眠疗法无痛分娩的催眠疗法第15章催眠的常见误区误区1：催眠是为了挣钱的戏码误区2：催眠是包治百病的灵丹妙药误区3：催眠师有特异功能误区4：催眠像吸毒一样让人上瘾误区5：催眠和睡觉一样误区6：催眠后能看到“前世”误区7：动物也能被催眠误区8：催眠能让我变成坏人误区9：催眠能让人年轻数倍误区10：催眠一学就会、马上就能用误区11：催眠没有任何坏处第16章催眠中的重要提示催眠与意识意识结构显意识与潜意识的差别催眠与意识催眠师需有完善的知识结构催眠技术及其相关知识生理学和医学知识心理学知识催眠前需做敏感度测试苹果观想测试舌尖柠檬测试催眠对身体的不利影响并非所有人都适合催眠受催眠人群的职位特性催眠中的常见问题

　　长期以来，由于催眠的神奇作用，使得它一直像一个蒙着面纱的女人，神秘而神奇，让人想一探究竟。催眠术到底是什么？常用的催眠术有哪些？你对催眠的认识存在误区吗？你是否适合被催眠？催眠听起来仿佛离我们很远，但其实它在生活中是随处可见的。让我们一起走近催眠，了解催眠中的心理学。　　《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》用图文并茂的方式讲解了催眠的核心原理及应用，并重点讲解了几种常用的催眠方法，以及自我催眠的入门要领。《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》运用了大量的图例，大大弱化了阅读难度，让催眠变得简明易懂、生动有趣，相信每个读者都能在轻松的氛围中读完本书。　　《人人会催眠——完全图解催眠中的心理学》适合对催眠感兴趣的人、想学习催眠术的人、想通过催眠治疗心理疾病的人，以及心理学专业的大中专院校学生阅读使用。