出版社：世界图书出版公司北京公司
年代：2014
定价：29.0
老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟能以丰富的大脑功能安享天年，还是记忆失丧、情绪失控，成为别人的负担？为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿兹海默症，一群修女甘愿每年接受严格的检测和访谈，死后捐出大脑，揭开了成功老化和长寿的秘诀：为什么童年时建立语言能力能预防阿兹海默症？哪些常见食物有助于长寿与大脑的功能？为何预防中风和忧郁症是避免阿兹海默症的关键？遗传扮演了什么角色？为什么规律运动永不嫌迟？态度、信仰及社群如何能延年益寿？
推荐序一 衰老的自由 张占军
推荐序二 阿尔茨海默病的前世今生 王荫华
推荐序三 阳光下圣洁的灵魂 江汉声
作者序 不同的世界
Chapter1通往忠告丘之路
Chapter2最后一位屹立不摇的修女
Chapter3灰 质
Chapter4最棒的礼物
Chapter5两位修女的故事
Chapter6惊人的大脑
Chapter7能言善道的人
Chapter8家庭联结
Chapter9事物的核心
Chapter10我们每日的饮食
Chapter11乐观而优雅
Chapter12百年马拉松
谢 词
关于修女研究
关于圣母学校修女会
出版后记
老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？
为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。
《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。
随着中国进入老龄化社会，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）已经成为仅次于心脏病、癌症、中风，全球排名第四位的老年人健康杀手。斯诺登博士经过历时十余年的“修女研究”，发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。了解这些方法有助于帮助我们从年轻时就开始保健自身，以及照顾患有阿尔茨海默病的家人。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 世界图书出版公司北京公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
优雅地老去是世界图书出版公司北京公司于2014.3出版的中图分类号为 C913.6-49 的主题关于 老年社会学－通俗读物 的书籍。