冲动是最危险的伙伴

第一章 冲动是最危险的伙伴

冲动可断送自己的大好前程

冲动会让事情变得糟糕

冲动会损害你的健康

冲动的大脑容易“短路”

千万不可意气用事

冲动是酿造苦酒的酵母

易冲动、随便发脾气的代价

喜欢充大，也是一种冲动

第二章 情绪：中动如同魔鬼出笼

成功者都是控制情绪的高手

冲动的情绪会影响决策

坏情绪带你住进十八层地狱

沮丧情绪会使决策陷入歧途

学会给自己的情绪减压

情绪短路，既伤人也伤己

情绪决定成败，情绪成就自我

负面情绪是如何引爆的

第三章 愤怒是：中动的导火索

愤怒好比一把地狱之火

尽量不与小人发生正面冲突

真正的强者是战胜自己的人

凡事乐观豁达，报以微笑

愉快的笑颜能开解人的烦恼

愤怒湮没我们的快乐与成功

愤怒只会遮蔽视线，产生偏见

怨恨是毒害你身体的毒药

一时冲动的愤怒，代价高昂

怒从心头起，恶向胆边生

少说话多干事，别逞强别使气

生气对人对己都无益

第四章 冷静是克服冲动的法宝

沉着冷静，理智地应对危局

无法忍受，偏激之言慎出口

不要盲目行动，三思而后行

帮你消除忧虑的方法

冷静地做出正确的决定

凡事切勿盲目下定论

心静自然凉，小心情绪“中暑”

遇事要冷静，能忍耐就要忍耐

藏起你受伤的手指

第五章 不要为一点小事而冲动

沉住气，心里要能放下事

及时沟通，化解下属的不良情绪

不为琐碎小事而烦躁不安

不意气用事，避免“脾气败”

不要为小事而冲动

言多必失，不逞一时口舌之快

第六章 冲动时请想起宽容宽恕

冲动是魔鬼，宽容是美德

宽厚做人需要一颗博大的心

做人要厚道，处事要宽松

为人要宽厚，处处有朋友

仁慈宽厚，平易近人

待人宽容，容人容事

一分宽容胜过十分责备

宽容是消除误会的良方

第七章 忍耐克制是克服冲动的妙方

恰当的伸屈自如、以柔克刚

学会克制，冲动有损你的形象

示弱也是一种生存的智慧

成功者能屈能伸，镇定从容

退一步是解决问题的最好办法

吃亏是福，一定要懂得忍让

学会忍耐，隐藏自己的锋芒

为心灵找到另外一个出口

保持一份从容淡定难能可贵

借对手的力制服对手

正面批评会损伤他人的自尊心

忍一时之苦，换百日幸福

第八章 提高修养，避免一时：中动

加强道德修养，学会排解愤怒

不辩解，不报复，选择默默承受

待人友善，干戈也可化玉帛

克服人际交往中的不良心理

才华显露要适可而止

抵制议论别人是非的冲动

才华外露并不等于锋芒毕露

迁怒是一个人缺乏修养的表现

第九章 冲动是魔鬼理智是天使

处于冲动中的人，缺乏理智

指责别人是不明智的行为

避免争论升级而失去理智

放慢生活也是理性的进步

冲动和争吵得不来胜利

发怒会使人失去理智

顶嘴只会丧失同情与支持

控制自己容易冲动的性格

切忌一时冲动与领导争执

凡事悠着一点，不要太逞强

语言暴力是婚姻的大敌

让理性占据自己思维的天空

第十章 冲动是魔鬼糊徐是宝贝

恃才傲物，反被聪明误一生

小事不妨装“糊涂”

做人难得糊涂

糊涂是一种傻瓜精神

小事糊涂，大事清楚

大愚中有大智，木讷中有精明

装聋作哑，明哲保身

隐而不显，藏而不露

保持深沉，做个看不破的人

做人不能太精明

糊涂“知之”对“不知”

第十一章 多一份平和就少一份：中动

心平气和地对待一切事物

为人平和一些，不走极端

心平气和，消除愤怒-

与人交谈，切忌喋喋不休

心平气和，以不变应万变

放平心态，别跟自己过不去

多些自我反省，少些指责怨恨

很多冲突都是可以避免的

第十二章 虚荣名利都是：中动的祸根

减掉生活中的欲望、虚荣、攀比

对金钱的冲动有害幸福

什么都想要，最后什么都得不到

彰显有度，抑制住虚荣的冲动

抑制住爱美的冲动

学会自制，不为名利所诱惑

虚荣心是走向失败的催化剂

人要知足，欲望要有所克制

抑制住好大喜功的冲动

激流勇退，不要贪恋名利

《青少年心理品质丛书：冲动是最危险的伙伴》讲述了一个攻城略地、叱咤风云的世界冠军竟然被一只小小的苍蝇击败了。这不禁令人扼腕叹息，同时也让人深思。可以说，路易斯·福克斯的落马并不是因为个人实力，而使他从冠军宝座上跌落的是他的情绪。他在对待影响自己情绪的小事时不够冷静和理智，没能控制和调节好这种负面情绪，最终失掉了冠军乃至自己的生命。
　　的确，坏情绪会时不时地来到我们的身边，轻则破坏我们良好的心境，重则破坏人与人之间的关系，不仅伤害他人，更可能危及自身。
　　所以，我们很有必要学会控制情绪，远离冲动。虽然我们的生活中总是免不了有摩擦和矛盾，但是当我们在选择冲动的同时，照样也可以选择忍耐或以退为进。事实上，我们的忍耐是他人无法攻破的城堡。因此说来，我们应该努力让自己成为一个理智、冷静的人，尽量不去触碰冲动这个具有高度破坏力的情绪，即使我们无法用宽容赢得一个宽松的环境，但是至少可以把我们的精力用在真正需要的地方。而包括冲动在内的诸多坏情绪如抱怨、生气等，不仅是无能的表现，而且会让事情变得糟糕，甚至毁掉我们的一生。

“当你遇到问题一时难以决定怎么做时，先不要盲目行动，而应仔细地考虑一番，等到你对那个问题完全了解、对于解决方法也有了充分的把握之后，不妨再做决定。
　　做事的成败，往往取决于对实际情况的掌握程度，千万不要在事实还不允许做决定之前，便草率行事。在许多时候，遇事多考虑……”这是来自于《青少年心理品质丛书：冲动是最危险的伙伴》的节选部分。