出版社：北京科学技术出版社
年代：2017
定价：69.0
同肌肉、骨骼一样，筋膜，即结缔组织，对于人体的运动起着至关重要的作用。但长期以来，这个问题并没有得到足够的重视。筋膜是人体能够得以直立、塑形乃至行动的关键。缺乏锻炼的筋膜，会随着年龄增长老化、丧失活力，这就会造成柔韧性、弹跳力、运动能力的欠缺。同时，忽视筋膜的锻炼，是造成运动伤害以及身体疼痛的源头。这本书首先从理论上阐明了关于筋膜的基本知识，然后针对筋膜的不同功能，提出了有针对性训练筋膜的四种方法，并且按照人体的不同部位，设计了适用于不同人群的筋膜训练练习。是一本理论与实践相结合，科学性与实用性并重的书。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 69.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 17 × 24 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 200 | 印数 | 6000 |
(德) 罗伯特·施莱普, (德) 约翰娜·拜尔, 著
(美) 安·弗雷德里克 (Ann Frederick) , (美) 克里斯·弗雷德里克 (Chris Frederick) , 著
(意) 路易吉·斯德科 (Luigi Stecco) , 原著
田纪钧, 著
(德) 罗伯特·施莱普 (Robert Schleip) , 主编
(英) 里昂·蔡托 (Leon Chaitow) , 编著
林立新, 周韬, 夏振棠, 罗宇奇, 周曾源, 肖忠洲, 著
(德) 罗伯特·施莱普 (Robert Schleip) , (德) 阿曼达·贝克 (Amanda Baker) , 主编
(意) 路易吉·斯德科 (Luigi Stecco) , 原著