让年轻、美丽、健康、快乐留住自己

书籍简介:

本书所述健身方法二十篇，是在道家无极理念的基础上，经过数十年的实践研修而成，是一部集健身、健康为一体的专业性图书。内容通俗易懂、简尔易学、老少皆宜。正常人练完神清气爽，增强体力，有病的人通过长时间的锻炼也能达到强身健体的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

让年轻、美丽、健康、快乐留住自己是中国社会出版社于2017.1出版的中图分类号为 G831-62 的主题关于 保健操－手册 的书籍。