豆浆+果汁，健康1+1

第一章 琼浆玉液保健康餐桌上的明星——浓醇豆浆小豆子，大营养豆浆中的六大营养素大豆卵磷脂大豆蛋白大豆异黄酮膳食纤维不饱和脂肪酸大豆皂素科学饮用豆浆喝豆浆的讲究哪些人不宜喝豆浆味觉视觉共享的盛宴——鲜美蔬果汁天然蔬果是营养宝库

第一章 琼浆玉液保健康餐桌上的明星——浓醇豆浆小豆子，大营养豆浆中的六大营养素大豆卵磷脂大豆蛋白大豆异黄酮膳食纤维不饱和脂肪酸大豆皂素科学饮用豆浆喝豆浆的讲究哪些人不宜喝豆浆味觉视觉共享的盛宴——鲜美蔬果汁天然蔬果是营养宝库膳食纤维维生素抗氧化物矿物质饮用蔬果汁的五大益处天然营养“存储室”营养吸收“加速器”心灵的“快乐驿站”肤色的“修复机”纤体“加油站”聪明饮用蔬果汁的六大要诀选择安全蔬果选择应季蔬果榨汁前将蔬果清洗干净现榨现喝早上或白天饮用坚持适量饮用第二章 豆浆和蔬果法DIY坊豆浆DIY坊豆浆的制作方法DIY第一步：选豆DIY第二步：泡豆DIY第三步：制浆DIY第四步：清洗DIY第五步：冷藏豆浆机的选购购买场所安全系数容量出浆速度刀片网罩网孔蔬果汁DIY坊蔬果汁的制作方法DIY第一步：挑选蔬果DIY第二步：清洗蔬果DIY第三步：处理蔬果DIY第四步：蔬果榨汁与搅拌增加蔬果汁风味的辅助原料椰汁蜂蜜酸奶芝麻杏仁核桃榨汁机的选购望——望外观及内部组件闻——闻味道及听声音问——问功能及服务切——动手试一试第三章 经典豆浆和蔬果法汁豆浆黄豆原味豆浆绿豆清凉豆浆燕麦豆浆玉米纯豆浆荞麦薏米豆浆玉米红豆豆浆蔬果汁菠萝圆白菜苹果汁甘蔗石榴汁李子甘蓝薄荷汁哈密瓜奶汁蔬果豆浆生菜胡萝卜豆浆大米莲藕豆浆苹果水蜜桃豆浆雪梨猕猴桃豆浆干果滋补豆浆第四章 四季养生豆浆和蔬果汁春季滋阴润燥金橘大米豆浆橙子苹果菠菜汁橘香甜汁……第五章 豆浆和蔬果汁呵护全家第六章 适合不同族群的美饮琼浆第七章 花样女人这样喝第八章 豆浆和蔬果汁搭配对症调养

果汁、豆浆巧妙搭配！魅力豆浆和水果法，喝出美丽一整天！巧制豆浆和水果法，简单易做很实用惠。经典美丽饮品，豆浆、水果不可少。数十种饮品，带你品出“美”滋味儿！

飘香浓浆，倡导绿色健康、让蔬菜和水果为健康护航、豆浆蔬果汁，健康1 1！浓香、好做、营养、美味！