出版社：辽宁科学技术出版社
年代：2007
定价：25.0
本书分为汤品、甜水、粥品、茶饮和果汁五大部分，共99个品种。制作方法简单，材料都是日常生活中常见的食材，读者可按书中的功效介绍选择适合自己及家人的汤汤水水，既可品尝美味，又能获得其中的营养，达到保健的目的。汤、水、粥、茶与果汁，口感各不相同，对营养的保留与侧重也不相同，读者可按自己的身体及四季的轮转来安排，既可丰富日常食谱，又能多方面的获得营养，滋养身心且能常保健康。
鲜鱼海藻粥
豌豆鸡丝粥
山药菠菜粥
姜汁耨米粥
枸杞山药羊肉粥
银鱼杂粮粥
荷叶绿豆粥
萝卜干笋丝粥
山鲜五色牛肉粥
白果蔬菜蛋黄粥
五宝活力果汁
每日的膳食常常因为习惯、生活作息与工作关系而变得单调，无法获得均衡的营养，如果能从汤、粥、茶或果汁中摄取必需的维生素与纤维质，一定能让身体补充充足的营养，就让本书帮助您养生又养身吧!
| 书籍详细信息 | |||
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| 丛书名 | 轻松小品 | ||
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| 出版地 | 沈阳 | 出版单位 | 辽宁科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||