环境规制理论研究

上篇

做人要心宽，心宽天地阔

第1 章｜心宽路自宽：

心宽一寸，路宽三分……

心宽，是人生的一种境界，心无限，天地宽。有一颗宽广豁达的心，才能不为时局所限，创造出自己的广阔天地；把心放宽，坦坦荡荡，才能勇者无畏，走向自己的光明大道。

多疑误事，与人交往当信任

设身处地，学会为他人着想

径路窄处，留一步让与人行

原谅他人，最高贵莫过宽容

抱朴守拙，大智若愚是智者

头脑灵活，善于改变和调整

身处逆境，多往好处想一想

第2 章｜心宽少烦恼：

心宽无处不桃源……

幸福总围绕别人，烦恼总纠缠自己，这是很多人对于幸福和烦恼的理解。其实，不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。只要心胸开阔，目及所处便莫不是桃源。

上篇

做人要心宽，心宽天地阔

第1 章｜心宽路自宽：

心宽一寸，路宽三分……

心宽，是人生的一种境界，心无限，天地宽。有一颗宽广豁达的心，才能不为时局所限，创造出自己的广阔天地；把心放宽，坦坦荡荡，才能勇者无畏，走向自己的光明大道。

多疑误事，与人交往当信任

设身处地，学会为他人着想

径路窄处，留一步让与人行

原谅他人，最高贵莫过宽容

抱朴守拙，大智若愚是智者

头脑灵活，善于改变和调整

身处逆境，多往好处想一想

第2 章｜心宽少烦恼：

心宽无处不桃源……

幸福总围绕别人，烦恼总纠缠自己，这是很多人对于幸福和烦恼的理解。其实，不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。只要心胸开阔，目及所处便莫不是桃源。

相信自己，自信的人最美丽

克服自卑，成功地超越自我

调整心态，命好不如心态好

能忍自安，人能百忍自无忧

想开一点，抑郁只因心不宽

不攀不比，适合才是最好的

懂得放弃，作出正确的取舍

第3 章｜心宽人缘好：

让心每天开一朵花儿……

每天让自己的心开一朵花儿，把新鲜的空气注入自己的心中，让原本烦乱的心沉静下来，然后用微笑和宽容对待周围所有的人。让心每天开一朵花儿，世界将是一片缤纷。

心无挂碍，心底无私天地宽

有容乃大，妒人是自寻烦恼

以和为贵，和气处事纷争少

心田似海，纳百川方能容人

胸怀博大，接纳别人的缺点

戒掉发怒，不用他过罚自己

心胸豁达，宽恕容人得人心

第4章｜心宽日子顺：

随风就势，契道从容……

任何人的一生都不是一帆风顺、充满鲜花和掌声的。生活中有阳光雨露，也有暴风骤雨；有成功的喜悦，也有挫折和困难的磨砺。无论身处何种境地，只要有热情、有勇气，心宽处事，就能驾驭生命，驶向成功的彼岸。

劳逸结合，常给身心放个假

懂得低头，做人要能屈能伸

想开是福，跳出心灵的牢狱

知足常乐，养心莫善于寡欲

正视困难，办法总比困难多

无欲则刚，非宁静无以致远

得失俱忘，静守一份平常心

第5 章｜心宽成就大：

宽度决定高度……

厚德载物，有容乃大。我们每个人都是一座宝藏，拥有无穷的财富。心有多宽，梦有多大，成就就有多大。只有放下得失心，才能成就大自我。

懂得退让，退得巧会进得妙

绕道而行，打通成功的道路

面对失败，不过是从头再来

知进知退，换个方向有出路

心灵开窍，路的旁边也是路

襟怀坦荡，尊重别人亦自重

一笑而过，成功之前就该笑

下篇

做事宜淡定，淡定知进退

第 6 章｜淡定更从容：

从容于心，淡定于行……

在人生的栈道上，请不要只做一个匆忙的赶路人，放眼身边的风景，放慢行走的脚步，这样才能走得更从容，更坚定！

厚积薄发，冰冻三尺非一日之寒

有退有进，能直行亦能迂回

专注制胜，只做自己分内事

不急不躁，浮躁心理不可有

三十不忧，笑纳迟到的成功

勇敢一点，狭路相逢勇者胜

路有多条，此路不通走彼路

第7章｜淡定生智慧：

宁静方能致远……

"病急乱投医"、"欲速则不达"……事实证明，事情容易越忙越乱。宁静方能致远，有思路才有出路。稳定心神，三思而行，方能有的放矢，走出迷局。

心宁智生，沉着冷静心自怡

深思熟虑，遇事三思且后行

举重若轻，泰山崩而色不变

祛除浮躁，非宁静无以致远

顺时而谋，审时度势应四时

方圆做人，处世圆通慎言语

敢为人先，勇立潮头舞大旗

穷则思变，识时务者为俊杰

第 8章｜淡定懂取舍：

凡事要能拿放自如……

人们常在取舍之间拔河，只想得，难于舍。面对得失总是斤斤计较，难以平衡。患得患失，背了太多的包袱，便如套上了沉重的心灵枷锁，再难飞翔。

不占便宜，学会吃亏反是福

淡泊明志，莫为名利遮望眼

活在当下，人生难有真圆满

追求卓越，舍弃当下不完美

以变应变，条条大路通罗马

我自岿然，保持你独特个性

头脑清醒，知道自己该做啥

第9 章｜淡定显风度：

凡事都做得轻松潇洒……

"羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。"一份淡定，彰显了常人难以企及的潇洒风度。只要有心修炼，我们都能行事轻松自如，轻摇羽扇城头，笑看庭前花落。

大悟无言，心如明镜无尘埃

远虑在先，居安思危则有备

不念旧恶，化敌为友为上策

言行一致，人贵在言而有信

放开心灵，不做无谓的消耗

尽力就行，赢在一颗坦然心

不必抱怨，笑对人生的处境

第 10 章｜淡定知尺度：

把握做事的度与量……

过犹不及，行百里者半九十。事情做过头了，或者没做够，都是不可取的。这就要求我们做事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持。

适度妥协，不等于一味容忍

我自岿然，做自己认准的事

随遇而安，也需要锐意进取

贪始于小，从萌芽就要警惕

适可而止，节俭总比奢侈好

保持距离，人生风景会更美

坚持自我，以你的方式去爱

参考文献

比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。人最难得的是拥有心宽的智慧，人生之福在乎一心。淡定是心灵的修炼，拥有一份淡定与超然，便能驱除心灵的浮躁，宁静致远，让生命重归平衡。

　
《做人心宽做事淡定》分上下两篇，分别从“做人心宽”和“做事淡定”两个方面着手，深入地阐释做人和做事的道理，以期使读者收获通透的心灵、豁达的包容、淡定的智慧，并在心宽中滋养心灵，在淡定中升华人生！

心宽，被星云大师认为是人生幸福的关键词；淡定，被于丹教授视为自己的学术名片！努力把人做好，给自己一株宽心草；尽力把事办成，给自己一杯淡定茶。本书由畅销书作家杨东红精心创作，案例生动，说理深刻，融故事性和哲理性于一体，是一本贴近心灵的解语好书。