每天十分钟，轻松瘦一身

书籍简介:

要瘦身，首先要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。另外，雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！

书籍规格:

书籍信息归属:

每天十分钟，轻松瘦一身是江西科学技术出版社于2017.11出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－健身运动 的书籍。