女性穴位按摩图解

穴位按摩知识什么是经络和穴位为何穴位按摩让人更加健康、美丽穴位定位有窍门指寸定位法体表标志法简便定穴法成就健康美人的30个常用穴位头面部躯干部四肢部常用的五种穴位按摩手法指按法指揉法指抹法拍才丁法轻擦法穴位按摩的辅助工具金属勺子圆珠笔、指甲油瓶盖热宝、电吹风木梳、简易按摩器穴位按摩的注意事项穴位按摩养颜法每日养颜按摩操第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第／＼节第九节第十节第十一节第十二节第十三节第十四节消除肤色晦黯淡化面部色斑美白改善肌肤粗糙消除面部粉刺减轻面部浮肿瘦脸改善双下巴淡化黑眼圈收紧下眼袋消除眼部浮肿减轻鱼尾纹减轻额头纹淡化鼻唇沟纹调理发质，防止脱发穴位按摩塑身法消除手臂赘肉减掉小肚子塑造窈窕小蛮腰提臀减脂让腿部匀称保养手足美手美足保养胸部治疗痛经调整月经周期紊乱调整月经周期过短调整月经周期过长消除寒症防治乳腺增生穴位按摩对抗疲劳与亚健康消除身体不适缓解紧张、焦躁情绪消除眩晕缓解头痛消除失眠消除肩膀酸痛消除腰痛消除腿痛与腿部浮肿益智健脑改善视力保护听力改善低血压治疗高血压穴位按摩治疗消化系统病症改善食欲消除宿醉消除积食改善便秘治疗腹泻消除口臭穴位按摩治疗呼吸系统病症治疗鼻炎减轻咳嗽预防感冒风寒型感冒风热型感冒

　　李惠兰、曲学坤编著的《女性穴位按摩图解》以通俗易懂的语言让你熟悉经络和穴位，学会常用的穴位按摩手法，以及如何运用最简单的按摩手法来美颜、塑身、调理和治疗女性常见病症和亚健康状态。除了穴位按摩之外，书中更是补充了诸多美容、塑身与保健的小知识，让你事半功倍地实现目标。