乐观主义

第一部分 理论篇

第一章 积极心理学的概述／002

第一节 积极心理学的产生／002

一 积极心理学的含义／002

二 积极心理学的产生与发展／004

第二节 积极心理学产生的背景／007

一 积极心理学产生的社会背景／007

二 积极心理学产生的哲学基础／008

三 积极心理学产生的心理学背景／012

第三节 积极心理学与传统心理学／014

一 积极心理学与行为主义学派／014

二 积极心理学与人本主义学派／叭7

三 积极心理学与认知心理学派／018

第二章 积极人格／021

第一节 主要的积极人格／021

一 乐观主义／021

二 主观幸福感／023

三 复原力／027

第二节 积极人格与社会生活／028

一 积极人格与学校教育／028

二 积极人格与心理卫生／030

三 积极人格与企业管理／032

第三章 乐观主义概述／035

第一节 乐观主义的概念／035

一 进化论概念／035

二 认知论概念／036

三 人格特质论概念／038

四 其他的相关概念／040

第二节 乐观主义的产生／042

一 乐观主义研究的必然性／042

二 乐观主义的产生／044

第三节 乐观主义的思想根源／045

一 四大宗教中蕴涵的乐观观点／045

二 欧洲中世纪哲学的乐观思想／048

三 乐观主义的心理学基础／050

四 乐观主义的生物学基础／052

第四节 乐观主义的认识发展／052

一 作为人类本性的研究／053

二 作为个体差异的研究／054

第四章 人格型乐观主义／056

第一节 人格型乐观主义的理论基础／056

一 期望价值理论／056

二 自我决定理论／058

第二节 人格型乐观主义的测量／059

一 期望价值评定法／059

二 生活取向测验及修订版／060

三 综合乐观评定问卷／062

第三节 防御性悲观主义／063

一 防御性悲观主义的含义／063

二 防御性悲观主义的测量／064

第五章 乐观解释风格／067

第一节 乐观解释风格的理论基础／067

一 习得无助感与习得乐观／067

二 以控制性为基础的理论／070

三 以解释风格为基础的理论／072

四 以广义信念为基础的理论／074

第二节 乐观解释风格的测量／076

一 解释风格问卷／077

二 逐字解释的内容分析技术／089

第三节 解释风格的相关研究／092

一 关于动物的习得无助感／092

二 关于人类的习得无助感／093

第四节 希望／095

一 希望的概述／095

二 希望的测量／098

三 希望的发展与培养／101

第二部分 实践篇

第六章 乐观主义的研究／106

第一节 乐观主义的研究概况／106

一 乐观主义的研究领域／106

二 乐观主义的基本状况研究／109

第二节 乐观主义的影响因素／110

一 生理因素／110

二 家庭环境因素／lll

三 学校环境和社会环境因素／112

第三节 乐观主义的效用／114

一 乐观主义对健康的效用／114

二 乐观主义对学校适应的效用／116

三 乐观主义对企业管理的效用／117

第四节 乐观主义的研究展望／118

一 乐观主义的结构性／118

二 乐观主义的个体差异／119

三 乐观主义的影响因素／120

四 乐观主义的效用／126

第七章 掌生乐现主义的实证研究／130

第一节 学生生活取向量表的初步修订／130

一 生活取向量表在初中生中的初步修订／130

二 生活取向量表在大学生中的初步探索／139

第二节 初中生乐观主义的基本特征分析／143

一 研究前言／143

二 研究方法／143

三 研究分析／145

四 研究讨论／155

第三节 初中生乐观主义的影响因素／158

一 研究前言／158

二 研究方法／159

三 研究分析／161

四 研究讨论／170

第四节 初中生乐观主义与学校适应的系列研究／174

一 初中生乐观主义与学校适应的关系／174．

二 初中生人格型乐观、应对策略与学业成绩的关系／187

三 不同生活取向学生的应对策略与自我概念／193

四 综合讨论／200

第八章 乐现主义的教育／207

第一节 乐观主义的培养／207

一 家庭养育／207

二 学校教育／216

三 积极心理品质的促进／219

第二节 悲观主义的治疗／221

一 积极心理治疗／221

二 悲观主义的可改变性／224

三 悲观主义的积极治疗技术／226

后记／231

生活中遭遇严重的疾病或创伤时，有些人会坦然面对，采取积极措施来克服困难，而有些人则怨天尤人，消极避世；工作中遇到重大的挫折时，有些人能勇于直面问题，努力寻求解决问题的办法，并能持之以恒，全力以赴，而有些人则会畏首畏尾，深陷失败不能自拔。第一类人眼中的世界是充满阳光和希望的，他们时常体验幸福和愉悦，这类人无疑是积极的，也是我们所羡慕的；第二类人眼中的世界是灰暗的，他们时常感到抑郁和失望，他们是消极的，需要进行干预和教育。

积极心理学是心理学领域正在兴起的一场心理学运动，相对于精神分析学说、行为主义和认知心理流派来讲是一种全新的认识人的视角和思想。它着力于探讨人类自身所拥有的积极品德、积极人格和积极行为，从而更好地实现人的价值、获得生命的意义。乐观主义是积极人格的重要内容，乐观者能顺利渡过艰难困苦、从创伤中恢复、少患疾病，乐观者能在学校和工作中取得更好的成就。正如哲人们所说“乐观是人们进入社会时所穿的大衣”，“乐观是精神的一种永恒的习惯”。