一万种护肤和化妆方法

◆护肤篇◆第一章美肌从了解肌肤开始 你真的了解你的肌肤吗掌控自身肤质一、不同肤质的肌肤护理法二、问题肌肤护理法◆第二章 再懒也要坚持做好基础护理 /彻底卸妆是护肤的根本一、看看这些卸妆产品二、局部卸妆清洁，还原娇嫩肌肤一、脸部清洁分步全图解二、早、午、晚的基础护理做好全面防晒一、认识紫外线二、认识防晒霜的参数指标三、防晒霜的正确使用技巧四、不同肤质与场合的防晒要点五、走出误区的防晒正解六、晒后急救伤害不停留夜晚是修护肌肤的好时光一、深入式掌握滋润晚霜二、涂抹晚霜，深度修复三、3分钟暖肌术摒弃那些致命的美容细节一、用热水和工具洗脸二、不使用防晒用品三、长期用功能性护肤品四、化妆品从不更换五、过度美白六、忽视运动后的护肤七、生活清洁品的侵害◆第三章对抗问题肌肤 对抗松弛一、测一测皮肤的松弛度二、紧致皮肤的有效成分三、有效改善松弛的美容技巧四、紧致肌肤的穴位按摩五、抗老化的护肤技巧六、重塑脸部轮廓的提拉按摩淡化色斑一、抓住促成色斑的元凶二、淡斑精华护理三、神奇彩妆巧遮斑四、从体内保养对抗色斑五、艾灸淡斑赶走痘痘一、认清痘痘的真面目二、了解成人痘的形成因素三、抗痘、祛痘的应急护理技巧四、改善毛孔堵塞的穴位按摩五、食疗战痘告别黯沉一、健康的美白成分二、美白肌基础养护三、7步提升美白力四、持久美白五、生理期美白法掌控油质一、全面解析有效控油成分二、无油无忧，控油要点三、测一测肌肤的油脂指数四、控油要对号入座五、对症控油六、按“轻重”控油更有效细致毛孔一、测试你的毛孔二、粗大毛孔的主要成因三、了解毛孔的类型四、有效管理毛孔敏感肌肤护肤攻略一、测一测皮肤的敏感程度二、敏感肌肤的主要类型三、抗敏感的正确技巧四、敏感肌肤的保养技巧祛除红血丝一、红血丝产生的原因二、缓解红血丝的护理要点三、红血丝肌肤养护法◆化妆篇◆第一章护肤妆容有秘诀做好细致的化妆准备一、早晨唤醒肌肤活力二、春夏阻击出油问题三、秋冬拒绝肌肤干燥从容解决上妆烦恼一、及时应对突发问题二、局部快速补妆技巧三、及时解决脱妆尴尬◆第二章打底，走好裸妆第一步基本工具轻薄粉底打造上品肤质一、选对粉底种类二、粉底混搭实现裸妆精髓魔法底妆告别瑕疵一、了解基础遮瑕品二、根据遮盖部位不同选择适宜遮瑕品三、搜罗问题肌肤遮瑕法◆第三章步步解析裸妆魔法线条精致的自然眉妆一、基本工具二、基础修正双眉三、弥补眉部不足四、塑造多样眉妆演绎透明感的立体眼妆一、基本工具二、多层次描画质感眼影三、细腻眼线化妆术四、睫毛精灵五、打造小清新，魅力电眼妆提升完美面容的腮红妆一、基本工具二、腮红修容基本功三、不同画法塑造不同效果四、运用不同工具完美修容用心画出饱满唇妆一、基本工具二、唇妆描画基本功三、快速上手画出水润双唇四、解决恼人的问题唇妆◆第四章重回18岁，超减龄质感裸妆 裸色波普妆演绎纯真表情一、彩色眼影与眼线二、淡色腮红相映生辉三、打造裸色唇部明媚清透的花漾春妆一、金棕眼影与长眼线二、加入高光与阴影万无一失的好感约会妆一、修饰出透明感美肌二、素颜气色腮红春夏洋娃娃妆闪闪惹人爱一、轻薄涂匀光泽粉底二、打造魅惑横长美眸三、亮泽水润裸色妆爱丽丝梦幻裸妆变身公主范儿一、加入闪亮元素点缀二、素颜气色腮红波西米亚裸妆正当道有氧美肌变身韩派达人古典风格洛可可公主一、雪白细腻的柔效底妆二、自然融合的卷翘睫毛三、水蜜桃月牙形腮红四、唯美的果冻唇妆浓浓风情的秋季女孩儿一、贝壳色珍珠底妆二、甜酱果紫色眼妆三、肉粉色圆形腮红四、烈焰红玫瑰色唇妆爱摇滚的金属女孩一、轮廓硬朗的亚光底妆二、重金属包围效果眼妆三、炫亮的立体腮红四、酷感金属唇妆奢华气质的美钻公主一、尽显光泽的少女底妆二、炫目贴钻的热辣眼妆三、淡淡晕染的蜜桃色腮红四、晶莹水润的粉色唇妆狂欢派对里的性感猫女一、暖色调蜜桃底妆二、冷色调眼影塑造猫咪眼妆三、透射暖意的橘粉色腮红四、莹润亮泽甜蜜感唇妆葡萄架下饱满嘟嘟女孩一、透射珍珠光泽的柔感底妆二、神秘的葡萄紫色眼妆三、渐变粉色心形腮红四、珠光感珊瑚粉色唇妆节日派对中的花仙子一、质感轻盈的小颜底妆 二、柔和珠光明媚眼妆三、裸效银粉色唇妆

护肤和化妆，这两个最亲密的小伙伴总是形影不离：超水润的肌肤才能让妆容持久而有魅力，恰到好处的精致妆容可以遮盖脸部恼人的瑕疵……如何让二者最默契的相辅相成呢？难道一定要买两本书才能解决问题？不！《一万种护肤和化妆方法》一本书就能搞定“护肤”和“化妆”两大美容基本问题！ ◆一万种补水和化妆方法，总会找到一种你最需要！ ◆日常生活、工作、出行的美容必备！ ◆可将本书放在任何你可以看到的地方，随手拿起就能获取你当时最急需的美容要领。我们每天都在护肤，每天都不化妆不出门，但是我们的肌肤依然经常出现这样或那样的问题？为什么？美容专家告诉我们，其实我们已经用习惯了的护肤和化妆方法并不是科学、有效的，甚至是错误的！那么，什么样的护肤和化妆方法又是正确的呢？ 化妆和护肤方法有很多，没有绝对的正确，也没有绝对的错误，只有找到适合我们自己的方法才能养护出最娇嫩的肌肤，呈现最令人眼前一亮的妆容。 《一万种护肤和化妆方法》列举出种种你在护肤和化妆中最常遇到的问题，并给出最写实、安全的解答方案，针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤，针对不同肌肤问题：痘痘、红血丝、斑点、松弛，美容专家都给出了对应的护肤方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效。针对不同的脸型和五官特征，总结出最适合的上妆方法，并且示范多种造型范本共你参考。 在翻阅这本书的时候，你一定能找到最适合自己的护肤和化妆方法，和我们一起悄悄变美吧！【作者简介】于苗：毕业于泸州医学院医学系,曾赴韩国首尔美高闻整形机构学习深造,现任北京华丹医疗美容机构美容外科医师 2009年起在长春成立了“美丽补救微整形及基因美容工作室”。本着“用自身物质美化自身”的原则，为女性打造自然，精致，唯美，真实的美丽容颜。