别永远伤在童年

对不起，内在小孩

导言

第1章童年创伤怎样影响你的一生

受伤的内在小孩问卷

第2章内在小孩是怎样受的伤

温柔小精灵的故事

回来吧，内在小孩

导言

第3章清理童年的创伤

第4章遇见婴儿期的自我

第5章寻回幼儿期的自我

第6章找到学前期的自我

第7章寻回学龄期的自我

第8章创造新的青春期

我爱你，内在小孩

导言

第9章用成年的力量呵护内在小孩

第10章让内在小孩的需求得到释放

第11章保护受伤的内在小孩

第12章简单易行的疗愈练习

谢谢你，内在小孩

导言

第13章创造力回来了

第14章神奇小孩的顿悟

结语回家

最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机。
　　你是否总是与周围的人无法友好相处？
　　你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？
　　你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？
　　你是否对过去的事情无法释怀？
　　你是否害怕别人发现真正的自己？
　　你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
　　世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年（如何疗愈自己的内在小孩）》中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。

成年小孩自救书，二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家约翰？布雷萧的代表作《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》
　　三步走出童年阴影，轻松开启灿烂人生！
　　第一步：自测受伤指数，找出童年何时受了伤；
　　第二步：清理童年创伤，进行原痛处理；
　　第三步：疗愈受伤的内在小孩，神奇小孩爆发正能量！