现代体育健身与健康实用解析

书籍简介:

本书以“健康第一”为指导思想，内容贴近健身者的身心特点和锻炼实际。旨在引导人们科学地进行体育锻炼，使大众在掌握科学健身方法的同时，培养其积极向上的体育价值观，形成健康的生活方式和终身体育锻炼意识。另外，本书从不同方面、针对不同健身人群应该采取的科学健身方法提出了指导性意见，从而使本书有很强的实用操作性，使广大体育健身爱好者能够真正地融会贯通，学以致用。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代体育健身与健康实用解析是吉林大学出版社于2013.11出版的中图分类号为 G806 ,G883 的主题关于 健身运动－基本知识 ,体育锻炼－基本知识 的书籍。