防暴格斗术核心技法

第一章街头防暴格斗概论

第一节“忘战必危”一一街头防暴格斗术的重要性

第二节“正当防卫”街头防暴格斗的法律依据

第三节“正义之剑”街头防暴格斗术的技术体系

第二章街头防暴格斗的七种“武器”

第一节智慧与冷静可以“软化”暴力冲突

第二节警惕性与洞察力能让你避免身陷险境

第三节逃脱术可以避免大部分的暴力伤害

第四节随手可得的格斗工具让你更加强大

第五节强壮的体格使你更加适应格斗

第六节无畏的勇气激发你沉睡的力量

第七节实用的防暴格斗技术是你安全的最后屏障

第三章实施街头防暴格斗应该明确的几个问题

第一节影视功夫对街头防暴格斗的误导

第二节竞技武术与街头防卫术的差异

第三节虚荣心对防暴格斗的不利影响

第四节肾上腺素分泌失调所带来的危险

第五节道德在街头防暴格斗中的两面性

第六节因小事引发的争吵也要认真对待

第四章街头防暴格斗的重要理论

第一节街头防暴格斗的心理状态理论

第二节街头防暴格斗的个人空问

第三节街头防暴格斗的中线理论

第四节街头防暴格斗的引导理论

第五节街头防暴格斗中的心理战术

第五章街头防暴格斗中的徒手技术

第一节街头徒手格斗的警戒式

一、警戒式在街头防暴格斗中的意义

二、街头防暴格斗警戒式的几种类型

三、街头防暴格斗警戒式的练习

第二节街头防暴格斗的拳法及防御技术

一、街头防暴格斗的主要拳法

二、街头防暴格斗拳法的防御

三、街头拳法攻防训练

第三节街头防暴格斗中的肘法及防御技术

一、街头防暴格斗的主要肘法

二、街头防暴格斗肘法的防御

三、街头肘法攻防训练

第四节街头防暴格斗中的腿法及防御技术

一、街头防暴格斗的常用腿法

二、街头防暴格斗腿法的防御

三、街头格斗腿法训练

第五节街头防暴格斗中的膝法及防御技术

一、前顶膝的基本技术

二、后顶膝的基本技术

三、膝法的运用实例

第六节街头防卫中的缠斗技术

一、摔法

二、拿法

第七节街头防暴格斗中的其他攻击技术

一、头撞技术

二、抠抓技术

三、牙咬技术

第八节街头防暴格斗中的步法

一、步法在街头防暴格斗中的重要价值

二、街头防暴格斗的主要步法

三、街头防卫步法训练

第九节街头防暴格斗中的身法

一、防暴格斗中身法的重要意义

二、防暴格斗中的主要身法

第十节街头徒手格斗综合训练

一、街头格斗徒手技术综合训练的主要内容

二、街头格斗徒手技术综合训练的注意事项

第六章街头防卫中的武器防御技术

第一节街头武器的分类及特点

一、射弹类武器

二、利刃类武器

三、冲击类武器

四、爆炸类武器

第二节常见街头武器的防御技术

一、射弹类武器的防御

二、利刃类武器的防御

三、冲击类武器的防御

四、爆炸类武器的防御

第七章街头防暴格斗中的武器使用技术

第一节匕首(短刀)术

一、匕首(短刀)的握法

二、匕首(短刀)的基本技术

三、匕首(短刀)的组合练习

四、匕首(短刀)的实战运用

第二节短棍术

一、短棍的持握方法

二、短棍的基本棍法

三、短棍的训练

四、短棍的实战运用

第八章街头防暴格斗中应对多人攻击的技术

第一节街头面临多人攻击时的几种情况及处理方法

一、第一种情况

二、第二种情况

三、第三种情况

四、第四种情况

第二节街头应对多人攻击的主要原则

一、想办法逃跑永远是第一选择

二、尽可能使用武器

三、随时保持机动

四、想法使你的对手相互影响

五、在格斗中应该尽量保护自己的后背

六、保持勇猛气势

第九章街头防暴格斗的专项训练

第一节功力训练

一、卧虎功

二、起落功

三、俯仰功

第二节心理训练

一、格斗心态的层次

二、格斗心态修练法

后记

　　本书汇萃了美国、俄罗斯、以色列等15个国家的特种部队格斗术技法，提炼多国民间实战格斗流派技战精华，融合中华武术特有的理论与独特思维。　　不会武术的人，不需要进行任何训练，仅仅阅读本书，就能够有效提高应对暴力攻击的能力；具有一定武术基础的读者通过阅读本书，可以让自己的技术如虎添翼，快速告别“花架子”武术，进入实战格斗的殿堂。　　如果你对格斗术毫无兴趣，也没有时间来进行专门练习，但是却想提高自我防护能力，那么，你只需要花一点时间来阅读本书前半部分的内容，就能够立刻学会许多关键的防暴知识，从而成倍提高应对暴力事件的能力。不过，这些知识大部分与武术无关。　　如果你喜爱武术，并且已经具备了一定的武术基础，但是却发现自己所学无法有效面对真实的街头暴力，那么，你可以耐心通读本书，并且用书中所提供的各种理论“改造”已有的技术。你会发现，仅仅是换了一种思路，你的防暴格斗能力就可以突飞猛进。　　如果你从来没有接触过武术，但是现在想要系统学习一门可以用于防身的格斗术，那么，请仔细阅读本书，并逐一练习本书提供的各种技法。用不了多久，你就将进入实战格斗的殿堂，并且能够轻松地吸收其他各门武术的实战技术与理论精华。　　如果你是一位执法者或者保安人员，那么，不论以前接受过什么样的训J练，本书都将是你进一步提高业务水平、增强防暴制暴能力的有效教材，同时可能会让你对实战格斗有一个全新的认识。　　为什么这本小书会有这么大的能量？因为它包含了国内外十多个最具威力的实战防卫格斗术体系以及军警防暴术体系的精华，并进行了高度的提炼与浓缩。　　这是一套去掉了细枝末节的防暴术教材，这是一套直指核心的防暴术教材。