王焕华养生讲记

王焕华养生讲记

王焕华, 著

出版社:江苏科学技术出版社

年代:2007

定价:20.0

书籍简介:

王焕华有一套独特的养生方法,目前在读者中已有一定的知名度,具体内容分散在以往出版的多本图书中,本书是把他的基本养生方法集中为一册,并加以提升。

书籍目录:

第一讲养生之道的八点反思

第二讲基础养生:动养与静养

第三讲重要养生:食养与药养

第四讲根本养生:养“先天”与养“后天”

附录食物性味、归经、功效一览表

后记青岛教你活到100岁国际养生乐园

内容摘要:

  饮食为生命之能源,“食养”为人类养生“最基本”的方法和内容,这已成为历代养生学家的共识,并积累了极为丰富的理论和宝贵的经验。养生延年是一项终生事业,这需要每一位养生者的毅力与恒心;养生益寿是一项综合工程,这需要根据各人的年龄、性别、体质、病情以及气候、环境等多方面因素,依照三条养生主线,坚持“四最”养生原则,就能超越人类寿命的基数,让中国人的平均寿命跨越一个新台阶。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787534556418
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出版地南京出版单位江苏科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

王焕华养生讲记是江苏科学技术出版社于2007.09出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医) 的书籍。