出版社：江苏科学技术出版社
年代：2007
定价：20.0
王焕华有一套独特的养生方法，目前在读者中已有一定的知名度，具体内容分散在以往出版的多本图书中，本书是把他的基本养生方法集中为一册，并加以提升。
第一讲养生之道的八点反思
第二讲基础养生：动养与静养
第三讲重要养生：食养与药养
第四讲根本养生：养“先天”与养“后天”
附录食物性味、归经、功效一览表
后记青岛教你活到100岁国际养生乐园
饮食为生命之能源，“食养”为人类养生“最基本”的方法和内容，这已成为历代养生学家的共识，并积累了极为丰富的理论和宝贵的经验。养生延年是一项终生事业，这需要每一位养生者的毅力与恒心；养生益寿是一项综合工程，这需要根据各人的年龄、性别、体质、病情以及气候、环境等多方面因素，依照三条养生主线，坚持“四最”养生原则，就能超越人类寿命的基数，让中国人的平均寿命跨越一个新台阶。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 王焕华养生讲记站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 南京 | 出版单位 | 江苏科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 20 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||