我们为什么会觉得累

书籍简介:

本书是关于在我们身体里滴答作响的时钟，即“时间生物学”的大作。全书共分为24章，每章以一个或多个案例开头，引出所要讨论的主题，然后再进行深入浅出的理论分析，层层递进，依次讲述了睡眠的定义、“时间类型”这一概念、影响睡眠的因素、生物钟的发现、影响生物钟的最主要因素、时间基因的作用，以及生物钟对人及其生活的影响、我们如何利用生物钟等。作者伦内伯格教授跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，跳出学科的限制，从综合宏观的视角讲述了人体生物钟的方方面面。看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。

书籍规格:

书籍信息归属:

我们为什么会觉得累是重庆大学出版社于2020.3出版的中图分类号为 Q811.213-49 的主题关于 人体－生物钟－普及读物 的书籍。