军训手册

第一章 国防教育概述

第一节 牢固树立国防观念

第二节 中国人民解放军

第二章 军训生活指导

第一节 军训期间的基本生活制度

第二节 军训中的心理调适

第三节 军训中的卫生与保健

第四节 军训中的安全管理

第三章 队列训练

第一节 立正 稍息 跨立

第二节 停止间转法

第三节 坐下 蹲下 起立

第四节 脱帽 戴帽 夹帽

第五节 敬礼与礼毕

第六节 整理着装

第一章 国防教育概述

第一节 牢固树立国防观念

第二节 中国人民解放军

第二章 军训生活指导

第一节 军训期间的基本生活制度

第二节 军训中的心理调适

第三节 军训中的卫生与保健

第四节 军训中的安全管理

第三章 队列训练

第一节 立正 稍息 跨立

第二节 停止间转法

第三节 坐下 蹲下 起立

第四节 脱帽 戴帽 夹帽

第五节 敬礼与礼毕

第六节 整理着装

第七节 整齐 报数

第八节 行进与停止

第九节 步法变换

第四章 军体拳（第一套）

第一节 军体拳第一段

第二节 军体拳第二段

第五章 综合训练

第一节 行军

第二节　野外宿营

第六章　战术基础知识

第一节 战术的基本类型

第二节　战斗的基本原则

第三节　单兵战术基础动作

第四节　利用地形、地物

第七章 野外生存

第一节　野外生存的准备

第二节　在野外如何判别方向

第三节　识别、采集（猎获）野生植（动）物

第四节　野外取火

第五节　寻找水源和改善水质

第六节　求救

第八章 轻武器常识

第一节 轻武器知识介绍

第二节 81-1式自动步枪射击操作

第九章 队列歌曲与拉歌

第一节 部队常用队列歌曲

第二节 拉歌赛歌与拉歌词

第十章 军事地形学基本知识

第一节 基本常识

第二节 在实地怎样使用地图

第十一章 军事知识

第一节 我军的干部制度

第二节 高技术战争

第三节 信息化战争

第四节 国际战略环境

第十二章 安全常识

第一节 防火灾

第二节 防触电

第三节 防雷击

第四节 防泥石流

第五节 防溺水

第六节 防猝死

第七节 防烫伤与烧伤

第八节 防骨折

第九节 防中暑

第十节 防食物中毒

第十一节 防流行性感冒

第十二节 心肺复苏法

附录 中华人民共和国国防教育法

军事训练是学生的必修内容，是学校实施素质教育的重要环节，是贯彻落实《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》的重要举措。它对于树立国防观念与国家安全意识，强化民族自信心、自尊心和自豪感，进一步激发爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神，加强学生组织纪律性，培养吃苦耐劳和艰苦朴素的作风，促进学生综合素质的提高，具有积极的作用。

　　安徽省军区学生军训工作办公室组织编写的《军训手册》,是依据教育部、总参谋部、总政治部制定的《高级中学学生军事训练教学大纲》和国家颁布的《全民国防教育大纲》，结合学生身心特点编写而成的。《军训手册》着重介绍军事训练和军事知识两部分内容，《军训手册》同时还选编了有关国防法律和规定、军训中应注意的生活与安全常识。《军训手册》通俗易懂、图文并茂，具有很强的实用性与可操作性，不仅为教官提供了军训参考教案，而且为学生提供了有益的军训读本。《军训手册》对指导学生军训实践活动，普及国防教育，提高学生军训质量，规范学生军训内容和方法，普及军事基础知识，增强学生国防观念，培养学生团队协作精神大有裨益。

依据军训大纲编写，指导军训实践活动，普及军事基础知识，培养团队协作精神。