健身营养问答

书籍简介:

减脂现已成为这个全民健身时代的热门话题，有些人不能够将减脂和减重这两个概念区分，减脂是一个漫长的过程，必须将运动与合理的饮食相搭配，才能做到健康的减脂。运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何巧妙的配合，实现减脂和改善运动表现，最终获得理想身材的目的，感受运动营养带来的非凡效果。总体来说，本书能够根据人体代谢原理，结合运动的特点，指导读者更好的摄取食物，从而达到健康、快速减脂的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身营养问答是中国医药科技出版社于2020.10出版的中图分类号为 G804.32-44 的主题关于 体育卫生－营养学－问题解答 的书籍。