高情商生长

第一堂课│认识自己：只有了解最真实的自己，才能做最好的自己

第1节 认识你自己，做自己内心的旁观者　／002

第2节 发现自己的亮点，祛除“自卑”的暗影　／007

第3节 重视自我意识，不要跌倒在自己的优势上　／010

第4节 给自己留点独处的空间，与真实的自己谈谈　／013

第5节 正确对待你的缺点，它也能展现魅力　／016

第6节 失败者从别处找借口，成功者从自身找原因　／020

第二堂课│情绪控制：让情绪为己所用，你会因此大放异彩

第1节 能调动情绪的人，才能做情绪的主人　／024

第2节 愤怒是地狱之火，足以毁灭你的一切　／028

第3节 输不起的人，多数也赢不了　／032

第4节 战胜恐惧，才能赢得美好未来　／035

第5节 永远不要抱怨，抱怨只会暴露无能　／038

第6节 嫉妒，让你陷入无法自拔的危险漩涡　／041

第一堂课│认识自己：只有了解最真实的自己，才能做最好的自己

第1节 认识你自己，做自己内心的旁观者　／002

第2节 发现自己的亮点，祛除“自卑”的暗影　／007

第3节 重视自我意识，不要跌倒在自己的优势上　／010

第4节 给自己留点独处的空间，与真实的自己谈谈　／013

第5节 正确对待你的缺点，它也能展现魅力　／016

第6节 失败者从别处找借口，成功者从自身找原因　／020

第二堂课│情绪控制：让情绪为己所用，你会因此大放异彩

第1节 能调动情绪的人，才能做情绪的主人　／024

第2节 愤怒是地狱之火，足以毁灭你的一切　／028

第3节 输不起的人，多数也赢不了　／032

第4节 战胜恐惧，才能赢得美好未来　／035

第5节 永远不要抱怨，抱怨只会暴露无能　／038

第6节 嫉妒，让你陷入无法自拔的危险漩涡　／041

第7节 紧张情绪会让人生厌，它是懦弱的旧风衣　／045

第三堂课│自我激励：轻松应对挫折，让自己变成超人

第1节 比你优秀的人比你更努力，你有什么资格懒惰　／050

第2节 将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”　／053

第3节 成功的路上不会很拥挤，因为坚持的人不多　／056

第4节 信念可以免费获得，希望是奇迹的萌发点　／059

第5节 如果方向错了，停止就是进步　／063

第6节 生活得快乐，是对生命的最好回应　／066

第7节 鸟儿想飞，然后才有了翅膀　／070

第8节 再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定　／073

第四堂课│情绪识别：读懂他人情绪的含义，听懂潜台词

第1节 擅于捕捉他人的弦外之音　／078

第2节 别人脸上的表情，是他情绪的晴雨表　／081

第3节 眼睛是心灵的窗户，眼神是情绪的报幕员　／084

第4节 看懂姿态，肢体语言是情绪的显示器　／088

第5节 穿戴都有含义，服饰是情绪的第二张脸　／092

第五堂课│人际交往：你可以比你想象的更受欢迎

第1节 不要吝啬你的赞美，走出孤芳自赏的怪圈　／096

第2节 热情的人，在任何地方都受欢迎　／099

第3节 真诚的倾听者，是能够走进别人心里的那个人　／103

第4节 记住别人的名字，让人感觉到他很重要　／107

第5节 喜欢闲谈的人总说别人的事，令人讨厌的人只说自己的事  ／110

第6节 守住别人的秘密，其实是守住了自己的人格　／113

第7节 异议是成功的垫脚石，是走向完美的催化剂　／116

第六堂课│团队精神：一滴水只有在大海里，才不会干涸

第1节 没有人，也永远不会有人能独自成功　／120

第2节 一只大雁只有飞入雁阵，才会有成功的迁徙　／123

第3节 发射自己的光，更要点亮别人的灯　／126

第4节 信任不是态度，而是一种能力　／130

第5节 莫让自己成为拖团队后腿的“短板”　／134

第七堂课│领袖气质：一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力

第1节 培养你的领袖气质，挖掘自己潜在的价值　／138

第2节 不断学习，积累你自己引以为傲的资本　／142

第3节 打造你的个人魅力，就是打造完美人生　／146

第4节 扩大影响力，让你从寂寂无名到众所周知　／149

第5节 三分能力，七分沟通　／152

第6节 领袖不是因“权”而“威”　／155

第八堂课│习惯养成：好习惯终生受益，坏习惯终生受累

第1节 习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人　／160

第2节 习惯拖延的人，只有明天，没有今天　／164

第3节 你的时间在哪里，你的成就就在哪里　／168

第4节 当你习惯了积极主动，机遇便主动来找你　／171

第5节 好习惯让你一帆风顺，坏习惯让你一事无成　／175

第九堂课│绅士素养：有素养意味着你是一个人格上的成功者

第1节 德行是第一位的，是最不可缺少的　／180

第2节 谈吐可以成就一个人，也可以毁掉一个人　／183

第3节 举止优雅会为你的成长加分　／187

第4节 无论何时何地，都应该显示出对人的尊重　／191

第5节 规则首先是来约束自己的，一位绅士永远不会破坏规则　／195

第6节 英雄和懦夫的显著区别是风度　／199

第十堂课│独立精神：人生最大的悲剧在于不知道自己是谁

第1节 学会独立思考和独立判断，比获得知识更重要　／204

第2节 学会独立，你的人生才算完整　／207

第3节 独立从做自己开始　／211

第4节 拿着别人的地图，永远不会找到自己的路　／215

第5节 不要试图寻找标准答案，不设限的人生最精彩　／218

第十一堂课│人文情怀：让自己成长为内心幸福、永无绝境的人

第1节 能帮助别人，证明你是强者　／222

第2节 同情别人的痛苦，自己也会内心丰富　／225

第3节 不能宽恕他人，就是拆掉自己要过的桥　／228

第4节 孝心让自己获得独一无二的幸福感　／232

第5节 慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功　／235

第6节 正义可能偶尔会迟到，但从来都不会缺席　／239

第十二堂课│贵族品行：品格与修养决定成败

第1节 人格才是最高的学位　／244

第2节 不为名誉而生，要为荣誉而活　／247

第3节 放弃了自己对社会的责任，就意味着你的存在失去了价值  ／250

第4节 人与人之间最小的差别是能力，最大的差别是勇气　／254

第5节 忠诚是让你成为人才的第一竞争力　／257

第6节 生活，即是不断地学习谦逊　／260

 

【内容简介】


剑桥大学始创于1209年，是英语世界里第二古老的大学。


剑桥大学将“此乃启蒙之所，智识之源”作为校训，如今的剑桥已结出累累硕果。它迄今已培养了13位英国首相，9位坎特伯雷大主教，还是目前世界上获诺贝尔奖最多的学府，因为“出产”了近百位诺贝尔奖获得者，这里被称为“诺贝尔奖的摇篮”。


不仅如此，剑桥大学还培养出不计其数的科学家、政治家、哲学家、经济学家、文学家。每一个名字都如雷贯耳，他们所取得成就让世人为之惊叹。


艾萨克·牛顿、查尔斯·达尔文、拜伦、弗朗西斯·培根、罗素、卢瑟福、凯恩斯、斯蒂芬·霍金、约翰·弥尔顿，伦敦交易所创办人托马斯·格雷沙姆，以及哈佛大学捐赠人约翰·哈佛……


他们，都来自剑桥。





 


剑桥大学的教育理念中，情商占据着重要的地位。剑桥大学认为，智商决定个人的成绩，情商决定个人的成就，品格决定个人的成败。因为情商可以促进智商和个人能力的发展，能够有效补充智商的不足，并放大智商的效果。


本书正是基于剑桥精神所创作的青少年读本。书中这12堂情商课是剑桥大学最神奇最受欢迎的课程，是一个人成长的必修课，早学习早受益。


这本书从剑桥大学传承百年的育人理念、教育方法和测试方法中精选出最适合青少年的情商提升方法，拟定出一整套行之有效的情商训练方案。让青少年在成长的过程中，变得更优秀、更具个人魅力，在成长路上少走弯路。


高情商生长，就是让情商、智商和品德共同生长，成为德行兼备、全面均衡成长的优秀人才。





 


64个趣味故事：告诉你人人都能懂，却常常被曲解、淡忘的道理；


70个剑桥大学的秘密：告诉你人人都能够做到，但常常被忽视的方法；


40个情商测试：让你更客观地认识自己，了解别人眼中的自己。

【编辑推荐】

人生成长的关键，也许就是遇到一个人，他引导你走了一条正确的路；或是遇到一件事，它激活了你的思维，带来了你所正在寻找的光明。

高情商生长，才是让人生逐渐完美的生长路径，让成长中的你，变成一个有温度、懂情感、会思考的优秀的人。


高情商生长，才会让你与他人、与世界相处时不彷徨，不犹豫；一个人独处时不慌张，不孤独。








2，这本书的作用


对青少年而言，这是快速、高效的情商训练读本。


你了解你自己吗？——本书提供了40多个有趣的测试题，让你了解和认识自己。


你和自己相处融洽吗？——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。


你想要学会自己长大吗？——本书帮助你成长为最好的自己。








对于父母而言，这是一个需要你和孩子共修的情商课。


你了解你的孩子吗？——这本书将告诉你问题的真相和原因。


你和孩子的关系融洽吗？——这是一个建立融洽关系的桥梁。


你知道要如何帮助你的孩子吗？——这是一套针对问题根源总结的行之有效的方法。





指导青少年从迷茫、颓废、嫉妒、紧张、恐惧、抱怨的顽疾中逃离出来，表现出更自信、更有担当，用更积极乐观的心态，去面对困难，解决困难，而不是在烦闷和苦恼中怨


 

【编辑推荐】


1，这本书的意义


为什么有的人上学时成绩那么好，一毕业却败下阵来？


为什么有的人在哪里都能是焦点，而有的人却总是无人关注的路人甲？


优秀的秘密就是要学会高情商生长，而你只需要改变1%，就会有99%的不同。


没有谁能替你打造出一个积极、健康、快乐的人生，除非你选择了这种生活方式；也别总说命运在上天手里，其实你一出生，上天就把命运的一半交给了你，而你选择的每一条路，都会被折算成你的价值。只不过，选择正确的人是在叠加，选择错误的人是在递减。



人生成长的关键，也许就是遇到一个人，他引导你走了一条正确的路；或是遇到一件事，它激活了你的思维，带来了你所正在寻找的光明。


这本书将教会你如何成长，你会知道，真正的成长，也许并不在于拥有的学问、才华和技能是否比别人多，而是能否成为一个有品格、有担当、有胸怀的人，能否以阳光的心态，去面对无限的、未知的世界。



    高情商生长，才是让人生逐渐完美的生长路径，让成长中的你，变成一个有温度、懂情感、会思考的优秀的人。


高情商生长，才会让你与他人、与世界相处时不彷徨，不犹豫；一个人独处时不慌张，不孤独。





 


2，这本书的作用


对青少年而言，这是快速、高效的情商训练读本。


你了解你自己吗？——本书提供了40多个有趣的测试题，让你了解和认识自己。


你和自己相处融洽吗？——本书总结了数十种控制情绪、释放压力、转移注意力的方法。


你想要学会自己长大吗？——本书帮助你成长为最好的自己。





 


对于父母而言，这是一个需要你和孩子共修的情商课。


你了解你的孩子吗？——这本书将告诉你问题的真相和原因。


你和孩子的关系融洽吗？——这是一个建立融洽关系的桥梁。


你知道要如何帮助你的孩子吗？——这是一套针对问题根源总结的行之有效的方法。





指导青少年从迷茫、颓废、嫉妒、紧张、恐惧、抱怨的顽疾中逃离出来，表现出更自信、更有担当，用更积极乐观的心态，去面对困难，解决困难，而不是在烦闷和苦恼中怨天尤人。





 


更乐观的你，还怕遇到困难？


更自信的你，哪还有胆怯和紧张？


更有绅士素养的你，还怕没有好人缘？


更有领袖气质的你，还怕大家不追随你的脚步？


更有贵族品行的你，还怕得不到尊重？


更有团队意识的你，还怕不能与他人和谐相处吗？


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