山西面食

红面蒸饺

红面鱼鱼

玉米面小窝头

黄豆面小煎包

煮疙瘩

玉米面沙

长绿豆面

糯米糕

玉米面发糕

荞面掑掑

碗托

红面糊糊

菜糕

糕条

豆面煎饼

玉珠煎饼

水煎莜面饺子

奶味香土豆饼

南瓜丝饼

南瓜小米饭

二合面豆沙包

栲栳栳

三色花糕

二合面菜盒子

玉米面焖窟垒

莜面土豆拨烂子

八宝饭

黄金饭

黑米面枣泥包

和子饭

豆面拌汤

小米面摊黄

黄米面枣糕

小米面千层糕

小火烧饼

荞面酥饼

百合金瓜汤

螺丝搓鱼鱼

脆皮红薯饼

山西南部盛产小麦；晋中、晋东南盛产谷子、玉米、高粱、黄豆；晋北及其高寒地区盛产莜麦、荞麦、大豆、土豆。正如一首民歌唱的：“人说山西好风光，地肥水美五谷香。”这些五谷杂粮，为山西面食文化的发展创造了得天独厚的物质基础。　　五谷杂粮磨成面粉，制成食品，各地制法不一，形成不同的地方特色，晋北的莜面可制成栲栳栳、搓鱼鱼、切条、窝子、谷垒、团子等；晋中豆面可制成抿圪斗、蘸尖尖、豆面拖叶、豆面条、漂抿曲等。荞面可制成碗托、棋棋、糕、凉粉等，荞面中含有特有的芦荟、叶绿素、维生素B1、B2、亚油酸等，对糖尿病、高血压、动脉硬化等均有一定的预防和保健作用。　　为进一步推广杂粮食品，我们充分挖掘，竭尽全力，共收录了39种杂粮食品，可以说具有代表性，基本涵盖了山西所有地区杂粮品种的制法、吃法。　　总之，杂粮中含有人体所需蛋白质、氨基酸等多种微量元素、矿物质，五谷杂粮中含有的珍贵的微量元素，是其它食物所无法取代的。因此，营养学家们提倡“杂食”，尤其从杂食中摄取全面的营养，以实现人类“饮食之道，青春常驻”的美好愿望！