出版社：北京出版社
年代：2014
定价：28.0
“断舍离”理念中一个尤为重要的关键词。比起日常生活中事物的整理，断舍离更注重内心的整理，即摈弃内心对事物的执念，这是保持周身清静的根基所在。生活中大部分的压力，实际上都来自我们自身，因此获得自由和轻松，就要从清理自己的思想开始。四角大辅在他的《为了持久的自由 20多岁应该丢掉的50样东西》一书中为我们列出了在生活中需要抛弃的习惯和想法。
C H A P T E R : 1 物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2 工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3 修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4 人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5 生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记
20 岁出头，可谓身轻如燕，想干啥就干啥，年轻，总是一切皆有可能。但是，几乎所有充满梦想的年轻人，都会在不知不觉间，逐渐被现实和常识所束缚、禁锢，沦为一个“良知未泯又循规蹈矩”的社会人。尽管你不停地告诫自己——不要成为那种人，可是，你却仍无法摆脱现实的无奈。这究竟为什么？
备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅在日本十几所高校开设了“生活方式设计课”大受年轻朋友的欢迎。他将课程内容归结成书《极简术——奔向自由的50个断舍离》（自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと），从物与金钱、工作方式、修身养性、人际关系、生活方式5个方面，总结了奔向自由实现梦想的50个断舍离。该书在日一经出版，随即风靡全国，成为日本畅销书。在《知日·断舍离》中，也曾专题介绍该书，引起了广大中国读者的期待。现在终于得以引进出版，让读者们一偿夙愿。
人越长越不是自己，就因为加到身心上的东西越来越多，只有不断地舍弃才能活出你自己，活用正能量。不以物喜，有何舍不得。——李长声
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 8000 | |