出版社：中国纺织出版社
年代：2009
定价：29.8
本书介绍了日常所见的绝大多数蔬果的营养成分及功效、禁忌、选购、烹调等，让读者可以根据自己的体质来选择蔬果。同时，本书还从蔬果的优势营养、日常养生保健、生活中的多种常见病以及不同“族”群等角度，分析蔬果的营养价值及食疗功效。可以说，本书是一本健康生活指南，拥有一册图文并茂的它，可以让生活轻松愉快许多，因为它就是你身边无声的医生。
1 登上蔬果 健康快车 蔬果营养全攻略 七色蔬果保健康 蔬果伴你走四季 蔬果是酸性体质的克星 蔬果的四性五味 选购蔬果的误区 蔬果的处理与储存 怎样吃才健康 2 走进蔬果王国 蔬菜 菠菜 芹菜 香菜 莴笋
1 登上蔬果 健康快车 蔬果营养全攻略 七色蔬果保健康 蔬果伴你走四季 蔬果是酸性体质的克星 蔬果的四性五味 选购蔬果的误区 蔬果的处理与储存 怎样吃才健康 2 走进蔬果王国 蔬菜 菠菜 芹菜 香菜 莴笋 大白菜 甘蓝 苋菜 芥蓝 蒜薹 茭白 苘蒿 莲藕 海带 紫菜 西红柿 茄子 苦瓜 黄瓜 冬瓜 南瓜 丝瓜 土豆 竹笋 魔芋 蚕豆 扁豆 豌豆 毛豆 豇豆 玉米 山药 芋头 红薯 辣椒 萝卜 百合 空心菜 油麦菜 盖菜 …… 3 巧用蔬果营养素 打造健康身体 4 日常蔬果 养生秘笈 5 利用蔬果 巧治病 6 不同族群的蔬果养生秘方
《蔬果养生精华1688例》最值得推荐之处—— 蔬果的四性五味，根据体质吃蔬果才是健康的法宝，洮选优质蔬果有诀窍，教你如何避开选购蔬果的误区，食用蔬果的注意事项，告诉你怎样吃才健康。 近百种常见蔬果，让你在蔬果王国里尽情享用美味，如何巧妙运用蔬果的营养素打造健康的身体，关注蔬果养生秘笈，瘦身、美容、保健功效一箩筐。 利用蔬果巧治病，轻松赶走各种疾病，常见蔬果的养生秘方，让不同人群健康有活力。
1000余条蔬果养生指导方案，600多道蔬果滋养美食，88种常见鲜美蔬果。 清爽滋美的蔬果加上唇齿留香的美食，赶走疾病，找回健康，让你顷刻活力四射！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 蔬果养生精华1688例站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 美食好管家系列 | ||
| 9787506457637 《蔬果养生精华1688例》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 240 | 印数 | |