示弱的力量

序 我们可以，彼此温柔相待第一章 你的温柔胜过你的坚强稳稳的幸福，你可以拥有1. 亲爱的，从现在开始，我们可以这样和世界相处 / 0032. 你若过分计较，他人即是地狱 / 0073. 不制造、不迎接那些伤害 / 0134. 没有谁会真的刁难谁 / 0195. 别在无意中当了一辈子刺头 / 0256. 示弱，是对人生的经营 / 031第二章 人生忽如寄与自己和解，与世界和解1. 生命是场独自之旅 / 0412. 各自选择，独立承担 / 0463. 你不必伪装全能 / 0534. 以心为镜，不要羡慕我们不想成为的人 / 0585. 开启我爽模式，与世界和解 / 0636. 一切皆理所当然，接受，才能改变 / 068第三章 与世界和解一路相见，一路遇见1. 吃亏是福？真的！ / 0772. 重说以德报怨的逻辑 / 0823. 爱自己，亦接纳他人的幸福 / 0894. 强者才有饶人力 / 0955. 世界需要我们的示好，人类需要我们的爱 / 1026. 像就要离开那样对身边人好——有一种温柔，是我先对你好 / 106第四章 自己靠谱，别人随意你其实可以放下一些控制欲1. 你想看见什么，就会看见什么 / 1172. 控制欲会把爱变成伤害 / 1243. 别让过度管束之爱毁了孩子 / 1314. 控制他人，不如学会爱自己 / 1365. 若是不理解，我们还可以尊重 / 1436. 学会诚实，接受自己是一个普通人的设定 / 147第五章 与世界温柔地相处让心智模式进入良性循环1. 心智模式决定了你过什么样的生活 / 1572. 模式可以切换，心智可以改变 / 1643. 你的妄自猜测多半是错的 / 1694. 语言暴力，你的恐惧，你的冷漠 / 1765. 因为懂得，所以慈悲，别把自己的求认可欲当成了骄傲 / 1816. 有时候，幸福需要拐点弯儿 / 189第六章 生活偏爱主动的人你若对世界温柔，世界将对你温柔1. 因为脆弱，所以不肯示弱 / 1992. 真正的幸福是你有能力终止相互伤害 / 2053. 最好的报复，是幸福给伤害过你的人看 / 2144. 那些不合理，其实理所当然 / 2205. 如果你主动，你就不会选择困难 / 2266. 我们是自己的命运巫师 / 233

★ 我们常常用毫不示弱来形容一个人的刚强与勇敢，然而，不示弱真的是生活的最好态度吗？★ 人生就像是一场马拉松，谁都不能保持一种百米冲刺的速度与状态，那些能够懂得控制自己的节奏，在适当的时候放慢自己的脚步的人，往往能够取得坚持到终点的胜利。★ 《示弱的力量》是一本讲述示弱智慧的心灵成长书，书中用成功学和心理学的方式，与迷茫和倔强的年轻人分享示弱的姿态在生活、工作乃至两性情感中所蕴藏的无穷力量。★ 示弱，是一种礼让、尊重和宽容，是一种处世的智慧，是用柔韧的姿态对待坚硬的世界。很多时候，坚强往往伴随着粗暴，而降低姿态、有意示弱，却能巧妙地避其锋芒，收到令人惊喜的效果。★ 示弱，不是软弱可欺，不是退缩不前，不是无原则的妥协和自我贬低，而是从此开始学着放弃本能性的反击，去体谅，去相信。世界之所以那么粗暴，是因为我们不懂得怎么与它温柔地相处。★ 强者之强，不在于表面有多坚强，而在于能否把粗暴而坚硬的态度化为温暖而坚定的力量。容易受伤，不是内心不够坚强，而是表面太过张狂。不必张牙舞爪地面对这个世界，我们可以温柔地与世界相处。◎焦虑、忧郁、愤怒、抱怨等负面情绪，传达的都是被伤害后的本能性自卫反击。很多人之所以那么粗暴，不是因为不愿意温柔，而是不知道如何才能免于受伤；不是与周围人难以相处，而是深陷于彼此粗暴伤害的恶性循环里，忘了其实可以温柔相处。所以，请改变心智模式，终止与世界彼此伤害的恶性循环，学会与自己和解，与世界和解。◎所谓的幸福能力就是终止伤害本能而被动地循环下去的能力，如果我们可以主动温柔地与世界相处，世界将对我们报以温柔。◎示弱所蕴藏的智慧中包涵着你想象不到的力量，拒绝对立，拥抱优雅，你或者用逞强输掉人生；更可以用温柔得到世界。【作者简介】杨程程：心理咨询师。疗愈世界的新锐力量。她，也曾是孤独的刺猬，因为路过了你的世界，所以懂得如何抚慰你的渴望与孤独。她，相信幸福的能力可以通过学习得来，而在痛苦中亦可修炼出属于每个人的智慧与从容。本书记录了改变作者人生的经验与思考，希望也能带给你方法、信心和希望。作品包括散文集《此情须问天》、随笔集《做，才能改变》、译作《乌合之众》《荒野生存》等。没有谁会真的刁难谁